2025-09-01～2025-09-30発売の美容・暮らし・健康・料理

インスタグラムフォロワー22万超の人気料理家ariko（＠ariko418）による、こだわる大人も満足できる「ズボラごはん」集。忙しくてもおいしいものをあきらめたくない人を、センスと知恵で全面サポートします！

2026年の金運を上げる「大金運 絵画カード」カラー28点を掲載 切り取って持ち歩けば金運がアップ！ 「金宿星占い(きんしゅくせいうらない)」は、1200年前から伝わり、その高い的中率から戦国武将も愛用したという「宿曜占星術」がベースになっています。そこに、著者の僧侶としての霊的経験や経済知識をプラスして、金運を最重要視したのが「金宿星占い」です。著者が強調するのは、「金運が上がれば、すべての運が上がる」ということ。そのために必要な2026年の「金運の上げ方」を27ある金宿星別に、くわしく各6ページにわたって解説。どうすれば金運を上げることができるか、ていねいにアドバイスしています。 自分がどの「宿」にあたるかは、生年月日ごとに巻末の早見表ですぐチェックできます。 ※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

「写仏」とは、願いを込めながら仏さまのお姿や形を丁寧に写すことで功徳が得られるものです。本誌は興福寺北円堂に安置されている国宝《弥勒如来坐像(みろくにょらいざぞう)》をはじめとした日本の仏像を、手持ちのペン1本で「なぞり描き」していくものです。心が整い、癒やされる構成にするのはもちろんのこと、仏さまのいわれやご利益についてもわかりやすく解説します。

健康になりたければ、糖質をやめ、2食にしなさい。 カロリーより糖質を疑いなさい。 20年間・3630例の肥満外来(2食/日・カロリー常識範囲内)を行ってきた著者が、現代栄養学の矛盾に切りこむ！！ 根拠なき糖質基準に一石を投じる実践的食事・運動理論書。 はじめに 序章　糖質制限の全貌（糖質過剰病） 第一章　整形外科医がなぜ「肥満外来」を始めたのか？ 第二章　糖質制限食 第三章　1日2食・糖質制限食（33％）による肥満外来の実際 第四章　「運動」とは流れの速さを追求すること。心臓から血液を全身に送ること 第五章　宇宙船地球号の住人である現生人類の営み（重要概念） あとがき

ぐるぐる、ふわふわ、くらくら…… その「めまい」、原因も対処法も違います！ 薬を飲んでも治らない、何科に行けばいいのか分からないーー。 「原因不明」とされがちな“めまい”の対処法を徹底解説！ 「あれ、なんだか最近ふらつくな……」「急に浮くような感じがする」。誰にでも起こりうる“めまい”という症状。しかしその原因や治療法を正しく理解している人はほとんどいないのではないでしょうか。 実は“めまい”は、耳や脳、心臓、心の問題など、さまざまな臓器・要因から起こりうる複雑な症状であり、医師でさえ診断に苦慮することが少なくありません。 本書ではめまい治療の専門家であり、耳鼻咽喉科専門医・めまい相談医として多くの患者を診てきた著者が「なぜめまいが起こるのか」「どのようなタイプがあるのか」「どんな診察・検査を受ければよいのか」を、分かりやすく丁寧に解説しています。 回転性・浮動性・失神性と、“めまい”には3つのタイプがあり、その見分け方や、病気の種類ごとの特徴、適切な診療科の選び方まで正しい知識を網羅的に説明しています。さらに、再発しやすい“めまい”を予防するための生活習慣やセルフケア、症状が出たときに慌てず対応するための心構え、ストレスとの関係や不安への対処法など、日常生活に役立つ実践的なアドバイスも記載。 「薬に頼るだけでは治らない」「なんとなく不調」「原因が分からない」と感じている方にこそ、道しるべとなる一冊となっています。患者本人はもちろん、家族や医療従事者にも読んでいただきたい“めまいと上手に付き合うためのトリセツ”です。

概要なし

モチーフをつなぐと模様が現れる、かぎ針編みのあたらしいモチーフパターン集。 編み物作家さかいはなさんによる初の著書。 この本のモチーフは、4枚以上のモチーフを編みつなぐことで模様を描くのが特徴です。 ベーシックな編み方ながら、配色と色の配置を変えることで、編みつなぐと浮かんでくる模様が大きく変わります。 お花、チェック、幾何学など、さかいさんならではのデザインのモチーフを30点と小物8点を掲載。 さらに、各モチーフごとに、配色例を2〜3案または配置のバリエーションを画像サンプル付きで掲載しています。 色違いを含め、この1冊で110点以上のパターンを楽しむことができます。 かわいい色の組み合わせがわかる配色見本帳としてもご活用いただけます。 使用糸はすべてハマナカのものを使用しています。 美しく模様をつなげるための編み方の写真解説つき。 はじめに MOTIF つながるモチーフの考え方と編み方 モチーフをつないで作る バッグとこもの 編み図記号一覧 つながるモチーフ30点と配色案 バッグ、ポーチなどモチーフを応用した作品8点

日本で初めてのバーバパパの編みぐるみ本が出来ました！　 世界40カ国で愛されるバーバパパをモチーフとした、毛糸で編んで作るあみぐるみの実用書です。 本場フランスの色彩を忠実に再現し、絵本やテレビで観たバーバパパの世界観を忠実に再現しています。 また、バーバパパの持つ柔らかなイメージを大切にした作品もたくさん掲載しており、 詳しい編み方から、変化パターン、小物の作り方までを丁寧に掲載しています。 国内で手に入りやすいカラフルな毛糸を使用しているため、気軽に編めるところもポイント。 カラフルで元気の出るバーバパパのあみぐるみで、編み物ライフに彩りを加えてみてくださいね！ バーバパパ（桃）、バーバママ（黒）、バーバズー（黄）、バーバベル（紫）、バーバモジャ（黒）、 バーバピカリ（青）、バーバブラボー（赤）、バーバリブ（橙）、バーバララ（緑） バーバパパって知ってる？ BARBAPAPA FAMILY PROFILE バーバパパファミリーを作ろう！ HOW TO MAKE BARBAPAPA 編み記号表

概要なし

概要なし

★「向きぐせがある？」「うつ伏せの練習はいつから始める？」「なかなかハイハイをしない・・・」など、こどもの発達のよくある悩みに、運動発達の専門家がわかりやすく答えます‼★ 子ども専門の理学療法士である著者が、リハビリテーション支援の現場や地域の子育て相談で受ける相談のなかから、特に0〜2歳くらいの親からの「よくある相談」を取り上げてQ&A形式でわかりやすくまとめました。「子どもは発達する力をそなえて生まれてくる」という考え方を基本にしつつ、発達をうながすさまざまな遊びも紹介しています。 「向きぐせがある？」「うつ伏せの練習はいつから始める？」「なかなかハイハイをしない…」「寝返りの仕方がまわりの子と違う？」「言葉が遅い？」「食べ物の好き嫌いが多い…」など、子どもの発達について「これって大丈夫かな？」「まわりの子とちょっと違うけど、いいのかな？」「お医者さんに相談したほうがいいのかな？」と思ったときに役立つ一冊。 【主な目次】 第1章　子どもの「発達」をどう考える？ 第2章　子どもの発達の悩み・疑問に答えます 　1）からだの状態 　2）からだの動き 　3）食べること 　4）睡眠と排せつ 　5）コミュニケーション 第3章　子どもの発達に不安や疑問があるとき

シールを貼って完成させる、動物たちの作品集。ヒツジ、リス、シカ、ハリネズミ、アヒル、アライグマ、ブタ、ウサギなど、かわいい動物たち 12 種類を収録。同じ番号の枠にシールを貼っていけば、素敵な作品が完成。

邦訳版シリーズ累計175万部！　 世界的ベストセラー著者が教える「運のよさ」の秘密。 積極性、行動力、意志の強さ、深い愛…… あなただけの「すばらしい物語」の紡ぎ方！ ……………………………………………… 物事の見方を変えた時、 あなたの見ていたものが変わります。 いつでも、人生で最高のことをしている自分、 最高のものを持っている自分の姿を 想像してください。 あなたがそう思えば、そうなるからです。 ーーウエイン・W・ダイアー ……………………………………………… 「自分らしく生きる」ことを願うすべての人へーー ◇「至福感」に浸るから幸せになれる ◇豊かさが雨のように降ってくる方法 ◇勇気を出して「好きなこと」をやろう ◇意識の焦点はいつも「望むこと」に ◇「手放す」と、その先にさわやかな世界が広がる

「部屋が片づかない」と悩んでいませんか？ もしかしたらその方法、あなたや家族の「行動パターン」に合っていないのかもしれません。 SNSや雑誌で見た誰かの素敵な収納法をまねしても、「なんだかしっくりこない」「続かない」ことになりがち。 そこで本書では、人の「行動パターン」を大きく4つに分類。 　◇ざっくり志向の「ひらめきタイプ」 　◇ビジュアル重視の「ときめきタイプ」 　◇こまかく仕切りたい「コツコツタイプ」 　◇合理的で自由な発想「マイペースタイプ」 整理収納のプロが、それぞれのタイプに適したキッチンやクローゼットなどの片づけ方をご紹介します。 さらに、「親・実家の片づけ」「自らの生前整理」「書類・プリントのデジタル化」といった、現代の悩みに寄り添うテーマにも対応。 ムリがない・がんばらない片づけで、“もう二度と散らからない人生”を！

生きづらさの原因は全て、その人の「無意識にある何か」=「内なる障害」にある。 「私の内なる障害は何か?」それを考えるのが幸せへの鍵である。 本書を読んで、自分の人生に失望しているのがバカらしくなってほしい。 あなたには、いまとは違うもっと広い自由な世界がある。 この本は、「本当の自分」を肯定するための本である。 --加藤諦三 ◇気を使いすぎて疲れる ◇他人の何気ないひと言が気にかかる ◇少しの失敗でも立ち直るのに時間がかかる …… なぜか、生きづらいーー。 頑張るのにちょっと疲れてしまったあなたへ。 「他人」にも「自分の感情」にも、もう振り回されない! 自己肯定感を高める12のヒント

「みんなの結婚検定」は、「少子化」が急速に進行している現在、その原因となっている「非婚化」や「晩婚化」について、また「結婚観」や「恋愛観」について、アンケート結果を通して、正しい知識を身に付ける検定試験です。結婚に関する意識や実態に関する調査データの理解して、結婚に関する現状や考え方、仕事や家族、子供などの関係に対する考え方、結納や結婚式に関する知識、結婚や離婚に関する法律などについての知識習得を目的としています。本問題集は、アドバイザー・エクセレント・スタンダードのいずれの試験にもご利用いただけます。

今ならお得！【初版限定】今すぐ使える！アイラップ10枚付き 「ポリ袋」で毎日のごはんをラクに作るだけで、勝手に防災力が身につく！ TV出演多数のポリ袋の達人が教える、“いざ”という時にも役立つ「知って得する」BESTレシピ 「もう茹でない！アイラップうどん」を始め、 ☆アイラップパスタ ☆アイラップチャーハン ☆アイラップ焼きそば ☆アイラップもち ☆アイラップ蒸しパン ☆アイラップ蒸し野菜 など、どんな定番料理も「アイラップ」で作れて、洗い物も激減！ この1冊のレシピさえ知っておけばOK！ “鍋も皿も汚れない”最強の調理法が、今日ラクしたい人も、未来に備えておきたい人も両方救う！世界でも有数の災害大国である日本人なら知っておきたい、ライフハックが盛りだくさん。 ・防災商品って、ふだんはしまっていて非常時に使うだけ。 　でも、アイラップなら日常的に使って、非日常に備えられる！ ・湯せん調理だから、栄養素を逃がさない！ ・油いらずでカロリーオフ！ ・湯せん調理なら、2品同時に調理が可能！ ・ハンバーグなら、袋でこねて⇒湯せん。ソースも別の袋で一緒に湯せん。 　ベタベタボールも、ギトギトフライパンも一切なし！

インスタグラムフォロワー23万超の人気料理家ariko（＠ariko418）による、こだわる大人も満足できる「ズボラごはん」集。忙しくてもおいしいものをあきらめたくない人を、センスと知恵で全面サポートします！

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

あの大ベストセラー『リセット・整体』をグレードアップ！ 身体全体の機能改善に特化した「リセットストレッチ」で体力向上！ 誰でも簡単に実践できる“ストレッチメソッド決定版” ・今より動ける身体づくりができる！ ・あきらめないで、あなたの身体！ ・動画付きでわかりやすい。 ・セルフチェックシート付 　 ■主な目次 ・はじめに ・ストレッチの効果 ・とことんチェック ・J-YOGA リセットストレッチを行うにあたり ●J-YOGA リセットストレッチ ・まずは、今の体調を確認しましょう ・足首から太もも、足の付け根までのストレッチ ・足指から足首までのストレッチ ・膝関節と股関節のストレッチ ・股関節と骨盤の調整 ・手と指のストレッチ ・手首のストレッチ ・手首から上腕・肘のストレッチ ・肩のストレッチ ・体側のストレッチ ・肋間筋のストレッチ ・のどから首のストレッチ ・顎のストレッチ ・目のストレッチ ・側頭筋のストレッチ ・耳のストレッチ ・足と腰のストレッチ ・開脚 ・長座のねじり ●J-YOGA 部位別ストレッチ ・足の指から足首のストレッチ ・膝と股関節のストレッチ ・手の指のストレッチ ・肘のストレッチ ・肩関節のストレッチ ・ねじり ・顔のストレッチ ・前屈強化 ・開脚強化 ●J-YOGA リセット整体 ・うつ伏せの上半身リセット ・うつ伏せの下半身リセット ・仰向けの下半身リセット ・身体を起こしてリセット ・仰向けの上半身リセット ※ ※ ・ストレッチで改善した事例 ・私とヨガ ・私とウエイトリフティング ・私の毎日 ・おわりに

「もっと早く、こんな美容本に出会いたかった！ こんなに正直で親切なお姉さんがいたら、無駄な時間、お金、ダウンタイム、全部はぶけたのになぁ、、、と思ったので、この本を書くことに決めました。」（福岡みなみ） 全財産をかけて、スキンケア、インナーケア、美容医療にいたるまでさまざまな 美容方法を試してきた著者、福岡みなみが紆余曲折の美容遍歴を初公開します！ 本書では、スキンケアから肌管理、ボディケアまで試してよかったと思う美容法はもちろん、自分にとっては効果がイマイチと感じた、 あるいは好みが分かれそうなものだった、というところを忖度なしに語り尽くします。 美容はとにかくお金のかかる投資。お金という資本がなければ試すことすらできません。学生時代から美容オタクだった福岡さんは バイト代はもちろん、コロナ禍で成功したライバー事業代をほぼ全て（！）美容に費やしてきました。 その知見は、世の女性が一番知りたい情報源です。本書では、大切な、腹心の友に話す気持ちで美容の本音を記しました。 1章　肌管理＆スキンケア編（肌管理7割、スキンケア3割の考え方が合理的、損のない肌管理はこれ/美容オタク的プチプラスキンケアのすすめ） 2章　ボディメイク編（10年ボディエステに行きまくってわかった、ハリのあるお胸＆くびれた最強ボディになるには/おうちの床掃除でできる0円ジムエクササイズ） 3章　美容整形編（自然！バレにくい！女優さんみたいな、生まれつき美人顔を目指す/整形したい子に知っておいてほしい一番大切なこと） 4章　インナーケア編（整形も、肌管理よりもインナーケアが大事だと気づいた話/腸活サプリまで作ったガチオタクが教える、最高の腸活） 5章　その他の美容編（顔や肌よりも効果実感が早い、ヘアケアのこと/口の中まで、顔だと思う（くらい口腔ケアが大事））

焼く・炒める・煮る・揚げる・蒸す・炊く・茹でる…1枚で7役をこなす！　世界初！　マルチグリドルに特化した待望のレシピBOOKがついに登場。マルチグリドルの大ファンでもあるたけだバーベキューがキャンプにもおうちにもおすすめできる最強レシピ100を展開。マルチグリドルの魅力がたっぷり伝わるとっておきのレシピをラインナップ！ 「マルチグリドルをもっと多くの方に知っていただきたい。そして、マルチグリドルでさまざまな料理を楽しんでいただきたい。そんな思いから、このレシピ本を作ることにいたしました。ぜひこの本を参考に、マルチグリドルでの料理を思う存分楽しんでいただけたら嬉しいです。あなたのアウトドアや毎日の食卓が、もっと豊かで楽しいものになりますように」　たけだバーベキュー はじめにより抜粋

玄関前や駐車場、テラスやベランダなど、小さなスペースでも実現できる、DIYで庭づくりを楽しむ方法を紹介。ホームセンターで売られている園芸用品や種、草花など、おすすめ品も徹底解説します!

ヨガとは、目的ではなく「ツール」です。 自分を見つめて深く知る。また、心と体、人生をもっとよいほうへ近づけていくというのが本当の目的で、 そのためにヨガを行います。 たとえば、呼吸。息を吐いて吸うーー誰もが生まれたときから当たり前に行っていることですが、 この呼吸にしっかり意識を向けてコントロールしてみると、 今ここにいる自分の「あり方」がガラッと変わります。 ほかにも、心身を清らかに保つにはどうすべきか、また他人とどう共存すべきかなど、 ヨガの教えはライフスタイル全般にまで及ぶので、行動や考え方もどんどん変わっていきます。 自然と心が穏やかに満たされ、「幸せ」というものの本当の意味もわかるようになってくるのです。 ですが、最初は何も考えずにただトライするだけでOKです。 男性の場合「ヨガスタジオは女性ばかりで行きにくそう」と不安に思う方もいるかもしれませんが、 ヨガは自分と対話する時間ですから、自分に集中していれば人のことは気にならなくなります。 それに、ヨガで「自分を深める」ことに取り組み始めると、 一気にハマってしまうのは意外と男性のほうだったりするものです。 また、「しばらく体を動かしていない」「運動に自信がない」という方も、 ポーズができる・できないなどは気にせず、とにかくやってみましょう。 人と比べるのではなく「1回目よりも2回目は動けた」というように、自分を見つめればいいのです。 こうしてトライを続けていくと、心と体が変わるのを必ず実感できますし、 やがて価値観さえも変わりますが、それを恐れないでいただきたいと思います。 現代社会で暮らすことに適応した心身を、あるがままのシンプルな状態に戻していく。 それは、とてもエキサイティングでワクワクする取り組みです。 まずはこの本をきっかけに、ぜひ気軽に体験してみてください。 更科有哉 (はじめにより)

予約の取れない人気料理店として知られる「賛否両論」の笠原将弘さんによる「ごはん」の本。究極に旨い白飯の炊き方から、具をしみじみ味わう季節ごとの炊き込みごはん、のっけ・まぜるだけごはん、おかゆと雑炊、お祝い事に作りたいちらしずし、お稲荷さん、賛否両論流の赤飯まで。お米の美味しさをとことん突き詰めた、日本の「ごはん」の素晴らしさをしみじみ味わえる一冊です。

スマートドラッグ、ケアロボット、美容整形、卵子凍結、精子提供……。 技術の発展で生まれる様々な選択肢と情報の洪水に、私たちはどうやって向き合えばいいのか？ 受験勉強や自分磨き、出産、家族のケアなどライフコースのなかで出会う疑問を、「こんなときどうする？」という具体的なシチュエーションを挙げながら、生命倫理という切り口でわかりやすく解説。 最新の医療・科学・社会事情にふれながら、重要な判断のヒントを見つけられます。 はじめに 第1章　勉強や仕事の効率アップのためにスマートドラッグを使ってもいい？ 第2章　美容整形は「個人の自由」なのか 第3章　結婚の予定はないけれど子どものいる未来を望むとき、卵子凍結や精子バンクは使っていい？ 第4章　子どもがほしいとき、生殖補助医療はどこまで受けるべきか 第5章　もしもに備えて出生前診断を受けるべきか 第6章　病気の家族に安楽死を望まれたらどうする？ 第7章　自分の最期について、元気なうちに話し合っておくべき？ 第8章　ケアロボットは私たちを幸せにするのか おわりに

あなたの歯がなぜなおらないのか、その答えがここに。 歯科医師歴45年の著者が語る日本の歯科医療の真実ー 保険診療の限界、欧米との圧倒的格差、軽視される予防の重要性。 自分の歯を守るために患者が知るべき「歯科医療の現実」と「正しい歯科医院の選び方」。 はじめに 第1章　 保険診療はベストな医療ではないという問題 第2章　 欧米と日本の歯科の違い 第3章　 理想の歯科医師とは クリニック選びのヒント 第4章　 賛否両論あるインプラント あとがき

小さな命に、ただまっすぐ向き合いたい。 子どもたちが教えてくれた、医療の本質とはーー 小児科医として多くの命と向き合ってきた著者が綴る、 現場の希望と葛藤、そして“寄り添うこと”の大切さ。 すべての医療者・保育者に贈る、これからの指針となる一冊。 子どもたちと歩んだ50年の記録 子どもが好きで小児科医になった。県外転勤命令に逆らわず赴任して、小児救急病院で25年、 昔のひどい発作の頻発する喘息病棟を担当し、急流に翻弄される木の葉のような悩殺の日々、 その泥沼からようやくはい出せたのは15年も経ってから。その後ふと思いつき開業、20年が過ぎた。 合わせて45年。今ようやく穏やかな流れに身を任せてはいるが、既に病葉である。 しかし小児科医であるおかげで、忙しい日々の仕事の中でも、安らぎと、癒しと、楽しみをいただいている。（本文より） はじめに　　 一　小児科医として歩き出す　病気の子どもの世界へ　　 二　喘息治療の軌跡　 三　開業医雑感　　 あとがき

自宅でできる、腰・膝・股関節痛の“自己治療” 薬や手術に頼らない！ 整形外科一筋40年の専門医が提案する 慢性的な足腰の痛みをやわらげる関節ケア 腰や膝、股関節の痛みに悩む中高年は多く、厚生労働省の調査でも、関節の痛みは男女ともに「日常生活でよく感じる不調」の上位に挙げられています。 しかし、これらの痛みを改善しようと病院に通っても、湿布や痛み止めでその場しのぎの対応にしかならなかったり、自分なりにマッサージや運動をすることでかえって悪化したりと、なかなか根本的に改善できないと悩んでいる人は多いのではないでしょうか。年齢のせいだと諦めて放置すれば足腰は衰え、最終的に寝たきりになるリスクも高まってしまいます。 本書の著者は、医大を卒業後、総合病院で約10年の勤務を経て独立し、40年にわたり整形外科医として足腰の痛みに向き合ってきた専門家です。 診療を重ねるなかで、薬や手術だけでは改善が難しい慢性的な痛みに対し、姿勢や身体の使い方を見直すことが効果的だと実感するようになり、日常生活に取り入れやすい自己改善の方法を探り続けてきました。そうした経験の蓄積から生まれたのが、本書で紹介する独自の「セルフメンテナンス法」です。 本書では、腰痛・膝痛・股関節痛のメカニズムと原因を丁寧に解説したうえで、痛みが出にくい歩き方や立ち方、座り方、効果的なストレッチなど、自宅でできる具体的な痛みの改善法を紹介します。さらに、再発を防ぐための生活習慣の整え方にも触れ、一生自分の足で歩くための身体との向き合い方を伝えています。 「もう治らない」と諦める前に、まずはこの本を手に取ってみてください。

子育ては頑張りすぎなくても大丈夫！ 育児の不安に押しつぶされそうなあなたへーー。 専門医が教える親子で笑顔になれる“子育てのコツ” 「なかなかハイハイしない」 「言葉がなかなか出てこない」 「同じ月齢の子と比べて動きや反応がゆったりしている」--。 はじめての子育ては、不安や迷いの連続だと思います。しかし、大切なわが子ですからどんなに小さなことでも気になるのは当然のことです。 本書『ありのままで楽しむ子育て』は、そんな親に寄り添い「心配しすぎず、でも大切なサインは見逃さない」ための子育てのヒントを届けます。著者は小児科専門医と歯科医の二人。長年にわたり数多くの子どもと家族に向き合ってきた経験をもとに、専門的な知識をやさしい言葉でわかりやすく解説しています。 著者によれば、子どもは親の気持ちにとても敏感だといいます。親の不安がそのまま伝わると、夜泣きが増えたり、食欲が落ちたりするなど、発育や体調に影響が出ることもあるそうです。一方で、心配しなさすぎると、子どもが発するサインを見逃してしまうこともあると指摘しています。 そうした親の不安と向き合いながら、本書では子どもを支え、見守るための方法を4つのテーマに整理しています。心の成長、病気や体調、食事や食育、そして発育や発達ーーそれぞれの分野で多くの親が抱える悩みを取り上げ、解決策を示しています。 子育ては正解のない旅です。本書はその道のりをともに歩む伴走者として、親子の時間をより豊かで穏やかなものに変える一冊となっています。

ビジネスで成功するために必要なのは 「メンタルの体温」を高く保つこと 不安やストレスの絶えない現代社会で ビジネスパーソンとしての成功を勝ち取るための実践書 近年、ビジネスパーソンの間では、仕事におけるパフォーマンスや意欲の低下、将来への不安などの理由から、心身の不調を訴える人が増加傾向にあります。厚生労働省の「労働安全衛生調査（令和5年）」によると、過去1年間にメンタルヘルス不調により休業・退職した労働者がいた事業所の割合は13・5％に上ります。また、同調査では、仕事や職業生活に関することで、強い不安、悩み、ストレスと感じる事柄がある労働者の割合は82・7％と、実に8割を超えています。仕事のパフォーマンスが上がらない。頑張ってもやる気が続かない。このままでいいのかと不安になるーーこうした悩みを抱えるビジネスパーソンは決して少なくないのです。 カナダにルーツを持ち、10代までカナダで育った著者は、現在日本でスポーツ栄養サプリメント会社を経営し、これまで数多くのアスリートをサポートしてきました。その中で、フィジカルだけでなくメンタルの強化にも重点をおき、「メンタルの体温を高く保つ」ことの重要性を説いてきました。これは、身体の体温を高めて免疫力を上げるように、心にも“体温”を意識してベストコンディションを保つという著者独自の考え方です。 アスリートと違って多くのビジネスパーソンは、能力を高めるためのスキルアップには熱心でも、強靭なメンタルを手に入れることの重要性にはなかなか気づいていません。また、メンタルの重要性に気がついていても、メンタルを育てるためにはどんな取り組みをすればよいのか分かっておらず、手をこまねいている人がほとんどです。 しかし、日常の中でほんの少しメンタルを意識した行動を積み重ねるだけで、誰でも「ここ一番」で最大の力を発揮できる“強い心”を身につけることは可能です。 本書では、この「メンタルの体温」を高めるための実践的な方法を、朝・昼・夜の時間帯ごとに具体的に紹介しています。日々のルーティンに取り入れやすく、ビジネスパーソンがすぐに実践できるシンプルなアプローチとしてまとめています。 ビジネスで成功を目指すすべての人に向けた、強靭なメンタルを育て、さらなる高みを目指すための実践書です。

腰部脊柱管狭窄症は腰椎部分の神経の通り道（脊柱管）が狭くなって、腰痛や足の痛み、しびれなどが症状として現れます。 椎間板の変性や骨の変形など、その原因は多岐にわたり、複雑に絡み合って神経を圧迫しているために「治りにくい」病気といわれています。 そのため、正しい知識を持ち、ひとりひとりに適した運動療法が効果的です。 本書は、病気に対する不安から、検査方法や治療法、手術に関する疑問や悩み、痛みを取り除くための運動「痛みナビ体操」で、「腰の痛みを改善」するためにできることを徹底的にわかりやすく解説します。 プロローグ：腰部脊柱管狭窄症をあきらめないで！ 第1章　「治りにくい」腰部脊柱管狭窄症の真実 第2章　これって知ってた？腰部脊柱管狭窄症まるわかり！ 第3章　腰部脊柱管狭窄症の治療、どんなことをするの？ 第4章　半年後には70%が改善！「痛みナビ体操」 第5章　もっと知りたい！ 痛みナビ体操Q&A 第6章　生活のなかで腰部脊柱管狭窄症をケアしよう！

「統合医療」を中心とした、がん患者さん向けの医療情報誌 巻頭グラビア：シリーズ「医療の現場から地方独立行政山形県・酒田市病院機構 日本海総合病院　黒田 勇気 放射線科部長に訊く 特集：「放射線による局所治療」1黒崎 弘正（江戸崎病院 放射線科部長）2岸 和史（国立病院機構 災害医療センター 放射線科医長）3和田 優貴（秋田大学 大学院医学系研究科 放射線医学講座 講師）4高橋 健夫（埼玉医科大学 教授） 連載：帯津良一の「養生塾」／患者と医師のためのオーソモレキュラー医学情報／奇跡の生還 情報：高濃度ビタミンC点滴療法全国実施医療施設

これから胚培養士を目指す方，あるいは臨床現場に出たばかりの方に向けて，実践的なノウハウをわかりやすく解説したマニュアルが登場しました．胚培養士の業務内容や必須の専門知識，機器の取り扱い，各種検査・治療・評価のポイントまで，現場で求められる知識を経験豊富な先達の視点から網羅的にまとめています．

はじめに　両角國男（増子記念病院 理事長・院長 腎臓内科医） 【教えてドクター】 ・腎臓にはどんな仕組みと働きがあるの？ ・慢性腎臓病ってどんな病気？ ・慢性腎臓病の予防は生活習慣病の改善がカギ…etc 【part1　腎臓病の基礎知識と食事】 ・食事療法の基本　慢性腎臓病のステージと食事…etc　 ・腎臓を守る食事　適正なエネルギーをとりましょう…etc 【part2　1ヵ月そのまま作るだけ！31献立】 ・献立1：しょうが焼き／にんじんとりんごのピリ辛なます ・献立2：さばの塩麹焼き／トマトのごまマヨサラダ／こんにゃくと野菜の炒め煮 ・献立3：厚揚げ麻婆／もやしと桜えびの中華あえ ・献立4：チキンサラダライス／ピーマンとじゃがいものスープ ・献立5：ぶりと大根の照り焼き／ポテトサラダ ・献立6：鶏肉とチンゲンサイのザーサイ炒め／中華風茶碗蒸し／たたききゅうりのにんにく酢あえ ・献立7：とんかつ／ほうれん草ののりぽん酢和え／あさりのうしお汁 ・献立8：牛肉とアスパラガスの梅オイスター炒め／豆腐とトマトのにらしょうゆかけ ・献立9：さわらのホイル焼き／豚汁 ・献立10：あんかけ焼きそば／セロリのからし酢あえ　　…etc 【part3　朝食献立】 ・献立1：温泉卵／キャベツと春雨の青のり炒め／即席みそ汁 ・献立7：クロワッサン／ツナと玉ねぎのケチャップ炒め／きゅうりとパイナップルのヨーグルトサラダ　　…etc 【part4　昼食献立】 ・献立1：ミートソーススパゲッティー／シーザーサラダ ・献立5：お好み焼き／のりの酸辣湯　　…etc 【part5　献立おかずと換えられる！ 作りおき】 ・肉：紅茶煮豚／豚ばら大根／手羽先の韓国風薬味煮／焼きがんも／レンジソーセージ ・魚介：焼きねぎとさばのみそ煮／あじとごぼうの南蛮煮／ほたてのエスカベーシュ／かじきのトマト煮／ぶりのカレーオイル煮 ・副菜、野菜：にんじんと三つ葉の塩ナムル／セロリのたらこ炒め／ラタトゥイユ　　…etc 【part6　簡単エネルギー補給　おやつ】 コーンスターチブラマンジェ／イチゴミルクタピオカ／しょうが蜜かけわらびもち　　…etc 【column　たまにはごちそう献立】 ごちそう1：菜の花ちらし／たいのごまだれっけ／たけのこのバターソテー ごちそう2：きのこパエリア／サーモンのカルパッチョ／かぼちゃのポタージュ ごちそう3：うな丼／揚げき

後日、記載。

めんどくさがり　おおざっぱでも ちょっとのアイデアで充実して、ラクに生きられる 仕事、家事、趣味、人づき合い…… とにかくあわただしい毎日。 だからこそ一度、なにを大切にするかを立ち止まって考えた。 それから“無理せず”に“楽しい”“ラクちん”って思えることを優先するようになった。 すると、「いい暮らしをしてますね」「いつも充実してそう」って言われることが増えて。 思いがけず、心も体も、暮らしも豊かになっているのかもって。 そこで見つけた少しだけずるい暮らしの知恵が、あなたのヒントになれば嬉しい。 （本書　帯コメントより） 「いそがしいのに豊かな人のずるい習慣」ラインナップ一例 ・ゲストに料理してもらうという“おもてなし”？ ・我が家のゲストブックを作る ・朝日と夕日に感謝の「儀」 ・“いまの自分”を導いてくれる、ずる瞑想 ・卓球教室という大人のエンタメ習い事 ・「二十四節気 七十二候」で季節の気配を味わう ・食材や食品を作っている人から買ってみる ・シンプルらくちんで映える、ほったらかし料理 ・テレビよりプロジェクターで10倍感動する ・スケジュールは、まず「遊びの予定」から入れる ・友人を訪ねるひとり旅 ・無謀な挑戦で「大敗」する ・早朝に集う「おひとりさま女子会」 ・一人分ならレンチン味噌汁 ・1日10分だけでも“ひとり会議”をする ・いつもの料理がワンランクアップする万能「塩麹」 ・どこでも便利に使える精油アロマスプレー ・朝昼夜の献立パターンは、いつも同じでいい ・服はたたまないで、“吊るす” ・「家じゅう1本でOK」のマルチクリーナーを使う ・トイレブラシと、トイレタオルをやめる ・掃除サービス、家事サービスを頼んだっていい ・少々わがままを言える「テイクアウト」 ・好きなモノは、無理に減らさなくていい ・気が向いたら、千円以内の花を買う ・スマホをかざして、花の名前を蓄える ・歴史的な観光地でのボランティアガイドさん ・大木に触れて、自然とつながる ・近しい人の誕生日に、メッセージカードを贈る ・会いたい人に会いに行くのは、最高のぜいたく ・なんとなく調子がいい健康茶をもつ ・髪にも顔にも使えるマルチな「椿オイル」 ・タオルにイニシャルを入れる ・家具をオーダーメイドする ・ふとしたときの10秒雑談 ・夏至は“キャンドルナイト”で非日常の会話を ・みんな知っている「朝のラジオ体操」 ・美容と健康に

SNSのネガティブなコメントに心が沈む、都合よく使われている気がする、押し付けられたら断れない、機嫌で態度を変える人に疲れた、同調するよう圧をかけられるとどうしていいか分からない……。 ヤバくない？と思っても、人には言いづらい人間関係の悩み。 第一回メンタル本大賞を受賞した大ヒット作『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』の著者による、あなたの心をすーっと軽くする60の処方箋！

2023年に鹿児島県鹿屋市において、「差別の連鎖を断つー反差別、共生の願い、その広がりとつながりを求めてー」をテーマに開催された、第17回ハンセン病市民学会交流集会の記録を中心に編集。「ハンセン病問題基本法の改正をめざして　ハンセン病に係る偏見差別の解消のための施策検討会の最終報告を踏まえて、ハンセン病問題の残された課題を解決していくうえで、ハンセン病問題基本法の果たすべき役割を検討し、見直すべき課題を明らかにする」と題した全体会、「地域で生きるハンセン病回復者のおかれた現状と課題」「ハンセン病療養所の公文書の取り扱いについて考える」「ハンセン病問題から学ぶ人権学習」をテーマにした三つの分科会の内容を収録。巻頭言は、ハンセン病家族訴訟原告団長の林力ハンセン病市民学会共同代表が、「私の父も、ハンセン病でした」のタイトルで執筆。 巻頭言　私の父も、ハンセン病でした　林力 全体会「ハンセン病問題基本法」の改正をめざして 　「ハンセン病に係る偏見差別の解消のための施策検討会」の最終報告を踏まえて、ハンセン病問題の残された課題を解決していくうえで、「ハンセン病問題基本法」の果たすべき役割を検討し、見直すべき課題を明らかにする 第一部　基調報告　内田博文／徳田靖之 第二部　パネルディスカッション 　　　　　　　青木美憲 坂元茂樹 森和男 黄光男／内田博文／徳田靖之 分科会A　地域で生きるハンセン病回復者のおかれた現状と課題 　　　　　　宮良正吉 加藤めぐみ 樋口美智子 小夏香 知念正勝 神谷正和 平良仁雄 　　　　　　／青木美憲／大槻倫子 分科会B　ハンセン病療養所の公文書の取り扱いについて考える 　　　　　　原田寿真 小川千代子 下重直樹 松岡弘之 屋猛司 亀濱玲子／遠藤隆久 分科会C　ハンセン病問題から学ぶ人権学習 　　　　　　佐久間健 高濱俊雄 濱田洋一朗 久保井摂／延和聰 ハンセン病市民学会規約 投稿募集 編集後記 バックナンバーのご案内

建築家・伊礼智の実施図面155枚を巻末資料に収録した書籍。本書は、ロングセラー図面集『伊礼智の住宅設計〜標準化から生まれる豊かな住まい』（2012年刊）の第2弾。伊礼さんが提唱した「設計の標準化」は、この10年でどのように進化したのかーー？ 時代の流れに合わせて、高性能化を美しく取り入れた最新の事例を図面から読み解きます。

高齢者必携・ロングセラーの最新改訂版！ 病院で処方される薬の特徴や副作用、 ジェネリック薬などの情報が 写真と見比べてひと目でわかる便利な1冊！ 本書では、高齢者がかかりやすい主な病気の症状と 処方される薬の効能や副作用などの情報を わかりやすくまとめています。 薬の成分名ではなく、例えば抗インフルエンザ薬なら「タミフル」のように 「薬の名前(商品名)」から引けるうえ 薬のパッケージ写真もオールカラーで掲載しているので、 簡単に実物の薬と照合できて便利です。 代表的な先発薬と、それに対応するジェネリック医薬品を 合わせて掲載しているので、 それぞれの薬の関係もわかりやすくなっています。 通院などの際に気軽にお持ち歩きいただけるよう、 手のひらサイズの軽くコンパクトな判型。 調べものにも、ちょっとした読み物としてもご活用ください。 ■目次 第1章:高齢者によく処方される薬データ集 ・循環器(高血圧、狭心症、心筋梗塞、不整脈、心不全、脳血管障害、閉塞性動脈硬化症など) ・内分泌代謝(脂質異常症、糖尿病、高尿酸血症・痛風、甲状腺機能異常症など) ・腎臓・泌尿器(腎不全、過活動膀胱、尿路感染症、前立腺肥大症など) ・肝臓・胆のう・膵臓(肝炎、胆石、胆のう炎胆管炎、膵炎など) ・消化器(機能性胃腸症、胃食道逆流症、胃潰瘍、便秘、下痢など) ・呼吸器(風邪・インフルエンザ、肺炎、COPD、気管支ぜんそくなど) ・精神・神経(うつ病、不眠症、パーキンソン病、認知症など) ・骨・関節・筋肉(関節リウマチ、変形性関節症、骨粗しょう症、脊柱管狭窄症など) ・皮膚(じんましん、帯状疱疹、白癬・疥癬など) ・目(白内障、緑内障など) ・そのほか(痛み、てんかん、めまい・嘔吐、痔など) ・病名・症状のキーワード解説 第2章:高齢者の薬の基礎知識 ・高齢者のからだの特徴と服薬の注意 ・薬の種類と正しい使い方を知っていますか? ・薬を飲む時点と回数 ・こんなときどうする? ・こんな副作用が出たら要注意 ※本書は、2023年10月刊行の『写真でわかる 早引き高齢者の薬ハンドブック2024-2025』に、 新しく登場した薬や新情報を加えた最新改訂版です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本を食い潰す 医師会×非科学 巨悪の構造全公開 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー メタボ健診・公費垂れ流しは 「神の声」が降りただけ 『ゼロコロナという病』で政府の過ち、マスコミと専門家の虚言を暴いた二人が再び、金儲け主義とエビデンスなき医療というタブーに斬り込む。「医療費の暴走」を生む巨悪の構造を明らかにする。 医療費はほぼ要らない ◎必要のない医療をなぜ行うのか ◎医師会の金儲け主義と薄利多売の構造 ◎がん検診、がん治療、抗生剤が収入源に ◎医者はなぜ、がん検診をやらないのか ◎医療業界の「鉄の掟」 ◎すべては結核対策の失敗から ◎20人くらいのデータで政策決定 ◎「偉い人がいったから正しい」日本

概要なし

概要なし

「ミス日本コンテスト」出身で、国内外で「Miss Japan」として活動してきた著者が、自らの体験と学びをもとに導き出した“美しい人の食と生き方”。 過去に極端な健康法で体を壊した経験を経てたどり着いたのは、「足し算」ではなく「引き算」の健康美学。 食品添加物・人工甘味料・精製塩・小麦などを“入れない”選択を軸に、腸活・発酵食・天然の塩や甘味料などを活用する食の知恵を紹介。 ・慢性的な不調の改善・腸内環境が整い、痩せやすい体に・PMS、イライラの波が落ち着く・肌のトーンアップetc… 「美しい人は何を食べるか」ではなく「美しい人は何を食べないか」を徹底的に掘り下げ、健康で若々しく、凛とした美しさを育むための具体的なヒントが満載。 第1章　美しさの原点は、心と体の声を聞く 第2章　あなたの体は大丈夫？　簡単健康度チェック7つのポイント 第3章　美しい人が避けるのは「炎症」と「添加物」 第4章　美しい人はこれを食べている 第5章　美しい人の「美」をつくる習慣 第6章　まじめに頑張る人ほどハマる、健康の落とし穴 第7章　10年先に差がつく、整える人の生き方

本書は2020年に発行した『歯科治療の新常識』に内容を追加して出版したものである。歯科医師数の増加やむし歯患者の激減、それらの要因が経営悪化にとつながり、保険診療だけでは医院存続の危機にさらされている歯科医院など、混乱を招いている昨今の歯科臨床現場。そのような状況下においても、患者自身が納得できる治療を選択するために知っておいてほしい歯科の基礎知識を分かりやすくまとめた一冊。主な追加内容は欠損部への補綴治療について、補綴治療選択の難しさを解説する。 第1章　現代歯科臨床の問題点　 ⒈　現代的疾患　咬合性外傷 ⒉　変貌を遂げる現代歯科医療 ⒊　巷にあふれる歯科医原病 第⒉章　歯科に関する基礎知識 ⒈　歯の構造と歯科疾患 ⒉　むし歯治療と補綴治療 第⒊章　抜かない歯科治療の実際 第4章　歯科業界の現実　　 ⒈　臨床現場の実際 ⒉　歯科医療の現況

味噌を推奨する著者（脳神経内科医・医学博士）が、健康寿命を伸ばす「味噌汁活用術」を徹底解説！ サプリメントいらずの味噌汁健康法！　TVでも超話題に…… 生活習慣病や認知症、美容に効く「味噌汁お役立ちレシピ」も大公開！ 健康増進やダイエットを目指すなら“味噌汁メソッドが効果的” 年齢から来る健康の大敵 ・メタボでたまった内臓脂肪！ ・ストレスで増える活性酸素！ ・フレイルで深まる栄養失調！ ・免疫力低下！ ・筋肉現象！など 老化による「健康・脳・美容の波を乗り越える」お手軽秘策が本書に！ ●芸能人愛用の理由がここに！ ●年齢に応じた具材工夫で、メタボ・ストレス・フレイル・認知症を撃退！（最高のツール） ※健康メソッド選びに是非！ 主要目次 ■第1章：健康を保つ！ ・老化の波 ・第一波：免疫力低下 ・第二波：筋肉減少 ・第三波：メタボ ・第四波：ストレス ・第五波：フレイル ■第2章：脳を保つ！ ・脳も加齢で変化 ・認知症予防は何歳から？ ・中年期からの認知症予防は自分との闘い!? ・アミロイドβがたまってもまだ大丈夫 !? ・抗フレイルで最後の砦（神経ホルモン）を死守！ ■第3章：美容を保つ！ ・美をおろそかにするべからず ・“ポッコリお腹”はメタボのサイン ・“シミ、シワ、たるみ”はストレスのサイン ・“老人姿勢”はフレイルのサイン ■第4章：味噌を知る！ ・味噌は栄養の宝庫 ・波に抗え！ 味噌の底力！ ・味噌と具材の黄金タッグでたんぱく質注入！ ・味噌汁の主役は味噌？ 具材？ ・スーパー栄養食品たるゆえんは大豆×発酵！ ■第5章：味噌で健康、脳、美容を守る！ ・味噌は病気予防、美容の救世主！ ・免疫力アップ味噌汁 ・抗メタボ味噌汁 ・抗ストレス味噌汁 ・抗フレイル味噌汁 ・神経細胞強化味噌汁 ・神経ホルモンアップ味噌汁 ・美容アップ味噌汁 ■まとめ

概要なし

日本では、「mRNAワクチンは安全」という非科学的な報道が、まだ続いている。だが、それは事実を客観的に見ず、誤った知見に基づいた“天動説″に類するものだ。 国民を守るために事実を知らせようと、正義感と良心のままに行動してきた専門家（医師・医療関係者、薬学・分子生物学者）たちは非難され、一切の言論空間から消し去られてきた。のみならず、海外では医師資格を剥奪されるなどの過酷な迫害も行われた。21世紀のこの5年間、まさに魔女狩りに直面していたのである。 しかし、それでも地球は動いている。ワクチン接種後に急死した例、未知の重篤な後遺症に苦しむ人の数は膨大で、政府による救済制度を受ける人の数はそれが氷山の一角であるにもかかわらず、過去に例を見ないほどの多数に及ぶ。その事実の前で、巨大な医薬産業複合体と深い利害関係を持つ「政府お抱えの専門家」ではなく、命と健康を守るために生涯をかけてきた科学的事実に忠実な研究者、医師たちが結集し、「不完全で安全が確認されていない遺伝子製剤の接種と開発を止めるべきだ、これ以上被害を広げてはならない」との声を挙げ、今、世界を急速に変えつつある。 第2次トランプ政権発足直後に発せられた大統領令で、アメリカはWHOからの脱退を決め、現在粛々とその準備を整えている。全てのワクチンと遺伝子製剤の徹底検証を謳っていたロバート・ケネディ・ジュニア保健福祉省長官は、遺伝子製剤の接種奨励を止め、子どもと妊婦への接種禁止を命じた。 流れは変わっている。日本の地上波テレビでも、東京のキー局は別として、地方局では、遺伝子ワクチンの恐るべき負の側面についての報道が散見されるようになった。 本書は、コロナパンデミックで緊急承認された遺伝子製剤の危険性から日本人の命と健康を守ろうとする本物の専門家たちが結集し、これまで得てきた最新の科学的知見を、極力わかりやすく示し、理解を得ようとの目的で編まれた。遺伝子製剤設計のコンセプト段階からの原理的な誤謬や製作段階での技術的限界、免疫学、分子生物学、基礎科学レベルでの無理解といった実態を平易に解説している。残念ながら、今後ワクチンを接種した全年代で、急速にがんの発生率が高まると予想されている。何の前触れもなく突然ステージ4と診断される「ターボがん」が報告されているが、その傾向がさらに加速するとの見通しである。過去に経験のないほど多様で不可解なワクチン接種後後遺症に苦しむ患

SNSで話題のバランスケアブランド「hiritu(ヒリツ)」から初のブランドムックが登場! スペシャルアイテムは、 定番のシリーズが全部試せる、豪華7種31点セット! ●バランスリペア ヘアオイル スムース 現品サイズ(100mL) ●バランスリペア シャンプー & トリートメント オーロラ (各10mL/10g×5包) ●バランスリペア シャンプー & トリートメント スムース (各10mL×5包) ●バランスリペア シャンプー & トリートメント モイスト (各10mL×5包) 3シリーズを一度に試せるのは本誌だけ。この機会をお見逃しなく!

パンを愛する全ての人に贈る、パンずくめの一冊。全国の人気ベーカリー情報や、家庭で再現できるパン作家直伝のレシピ、さらにパンの保存法・おいしく食べ切るためのリメイクテクニックなど、日常が少し豊かになる「パンと暮らすヒント」をたっぷり詰め込みました。特別付録は、“パンに擬態してしまう”とSNSで話題の「全てをパンにする包装紙」。この包装紙が手に入るのは本誌だけです。“見る・作る・食べる”のパンを楽しみ尽くすヒントが満載。今日も明日もパンと一緒に、すてきな一日を過ごしてみませんか?

「忙しくても家族との時間を大切にしたい」 「もっと上手に仕事をこなしたい」 「いつも機嫌よく過ごしたい」 「自分の『好き』を極めたい」 そんな願望はありませんか? スマホも便利だけれど、手書きだからこそ、自分自身の叶えたい夢や理想と深く向き合えたり、 モヤモヤすることがあっても、書けばすっきり整えられます。 この本では、家事や仕事を上手に回し、 やりたいことを実現して日々を楽しんでいる素敵な人たちの手帳＆ノートを訪ねます。 ぜひ、あなたにぴったりの手帳＆ノート習慣を見つけてみてください。 CONTENTS ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー SPECIAL INTERVIEW 小谷実由さん ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Part 1 #01 エッセイスト 柳沢小実さん #02 女性の暮らし研究家 近藤こうこさん #03 トラベルノート作家 mini_minor さん #04 ブランディングディレクター 福田春美さん #05 ウェルネスパイオニア 吉川めいさん ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Part 2 仕事、暮らし、心をすっきり整える 今注目の手帳&ノート術 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 文具ソムリエール 菅未里さんの 仕事がはかどる・充実する 手帳＆ノートアイデア 心と体を整えるジャーナリング 私らしさを知る「ひとり会議」入門 手帳の新トレンド! どう使っている? 知りたい! みんなのライフログ手帳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2026 年版が早くも登場♪ 続けやすい! 気分が上がる! 最新手帳＆ノートカタログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 手帳＆ノートをもっと楽しむ! 注目アイテム ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

20年前の顔になる! 胸鎖乳突筋を押すだけで整形級に顔すっきり! 天然石のマッサージスティック付きムック。インスタなどでも最近さらに話題になっている胸鎖乳突筋マッサージ。首にある筋肉の胸鎖乳突筋を揉むことで小顔になりシミやシワも消えるといいます。開きやすい中綴じの大きめサイズでマッサージの手順がわかりやすく、首を押しやすいローズクオーツのマッサージスティックを付録に付けます。

人気のトップ美容師たちが最新ヘアを提案する巻頭企画をはじめ、ショート、ミディアム、ロングのレングス別でなりたいスタイルが必ず見つかる最旬ヘアカタログや、美容師さんのおしゃれヘアカラーなど、絶対に可愛くなれる実例とアイデアがぎゅっと凝縮! 【CONTENTS】 人気10サロン発! この秋冬の“推し髪”はコレ♡ 可愛いは髪型で決まる! 理想の自分をかなえる最旬ヘアカタログ MY BEST HAIR STYLE BOOK 人気スタイリストがおすすめする私の溺愛♡スタイリングitem ハイトーン、インナーカラー、グラデーション なりたい色がきっと見つかるデザインカラーの髪色図鑑 およばれ、お仕事、オフの日 シーン別簡単ヘアアレンジ つやんつやん髪はこう作る! AYAMAR流♡美髪レシピ一問一答! 髪と頭皮のお悩みは、ヘアケアですっきり解消! 悩み別ヘアケアアイテムCollection SALON LIST&SHOP LIST

健康でいるために定期的に受けたい健康診断、人間ドック。本誌は、不必要な検査や、あいまいな基準で出される検査結果に不安を募らせず、自分で本当に必要な検診項目を選択し、診断結果が冷静に見られるようになる、受診力を上げる一冊です。医者が実際に受けている健康診断や人間ドックの検査項目、オプションの項目を公開。さらに、医者が教える検診結果の本当の“正常値”も詳しく解説しています。

「働く」が進化しないのには ワケがある！ 仕事、組織、ビジョン、イノベーション…… すべての力が一気に上がる アイデア＆ヒントを1冊384ページに網羅！！ 宇宙×カブトムシ!? 雑草×事業承継!? 　✖ 　入山章栄 MBA×動物学!? ＝ヤバくてぶっ飛んだ 　ブレイクスルーの数々！ 経営学の第一人者、 入山章栄早稲田大学ビジネススクール教授が、 「知」の最前線で 「仕事論」のイノベーションに挑む！ みらいを変えるのは、 ひとりの頭脳ではない！ 「知」と「知」の爆発的な掛け算だ‼ ＜本書に登場するイノベーター＞ 高橋弘樹（ReHacQプロデューサー） 高森勇旗（元プロ野球選手） 石田真康（SPACETIDE CEO） 石田陽佑（TOMUSHI CEO） 稲垣栄洋（植物学者） 山野千枝（ベンチャー型事業承継代表理事） 赤平大（元テレビ東京アナウンサー） 今泉忠明（動物学者） 武田幸恵（ロート製薬／親子Smile） 本多達也（富士通Ontenna） 岩佐大輝（ミガキイチゴ開発者） 乙部信吾（LIGHTz CEO） とりいめぐみ（UXデザイナー） 吉田健一（産業医） 泉谷直木（アサヒビール元社長） 関恵（発酵食堂カモシカ代表取締役） 井上福子（経営学者） 深井龍之介（コテンラジオ創設者） 宮内俊樹（トラストバンク・ゼネラルマネージャー） 入山章栄（経営学者／浜カフェマスター） 志水静香（Funleash CEO）

「茶宴」はそのまま世界共通語の「CHAEN」へ 国賓が集うサミット、JALファーストクラス、ミシュランの星付き店… 世界の一流が認めた最高級のお茶「ロイヤルブルーティー」--。 なぜ、茶宴は感動を呼ぶのか？ 最高級のお茶「ロイヤルブルーティー」と料理のペアリングである 「茶宴」は、ノンアルコールの最高級のおもてなし。 茶宴のスペシャリスト「茶宴コーディネイター」になるための 公式ガイドBOOK！ ＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊ 【目次】 Chapter1　新しいおもてなし文化、茶宴とは何か Chapter2　お茶の基礎知識 Chapter3　なぜ茶宴にはロイヤルブルーティーが必要なのか Chapter4　茶宴を行なう Chapter5　茶宴コーディネイターはおもてなしのエキスパート Chapter6　茶宴はおもてなしのグローバルスタンダード ＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊ 【本文より抜粋】 料理に合わせてワインをペアリングするように、 ロイヤルブルーティーは料理に合わせたお茶をペアリングできます。 こうした料理とロイヤルブルーティーのペアリング、それが「茶宴」です。 そして、茶宴が広まってきた中で、よく聞かれるのが 「どの料理と、どのロイヤルブルーティーが合いますか？」 というようなご質問やご相談です。 それに応える役割を果たせるのが「茶宴コーディネイター」という存在です。

運動会で使ったポンポン、神社のおまもり、　 最近遊ばなくなったおもちゃ……　　 どこにしまおう!?　　 　 東大卒の整理収納アドバイザーが贈る、　　 子どものための「楽しい！」かたづけ入門。　　 　 みんながリアルに持っている「もの」を50個紹介しながら、　　 かたづけのコツを教えます！　　 ☆すべての漢字にふりがな付き　 この本の使い方 1章　学校にまつわるもの 　 1 クリアファイル ／ 2 カラーペン　 3 ねり消し ／ 4 短くなったえんぴつ　 5 使いかけのノート ／ 6 テスト用紙　 7 習字セット ／ 8 クリップ　 9 前の学年の教科書 ／ 10自由研究の模造紙　 ◎1章で出てきた「もの」の特徴　 ◎1章で役立つ収納グッズ　 2章　お気に入りのおもちゃ　 11 フィギュアの箱 ／ 12 好きだった電車のおもちゃ　 13 ファストフード店のおまけ ／ 14 もらったシール　 15 ピコピコハンマー ／ 16 キャラもののぬいぐるみ　 17 犬のかたちのロボット ／ 18 電池がきれた うで時計　 19 3年分のコミック誌 ／ 20 ウクレレ　 ◎2章で出てきた「もの」の特徴　 ◎2章で役立つ収納グッズ　 3章　思い出のもの・コレクション　 ◎3章で出てくる「もの」の特徴　 21 名前入りのキーホルダー ／ 22 ひろってきた石　 23 どんぐり ／ 24 おまもり・おみくじ　 25 ダンスで使ったポンポン ／ 26 レシート　 27 お年玉のポチぶくろ ／ 28 クッキーの缶　 29 貯金箱 ／ 30 絵や工作の作品　 ◎3章で役立つ収納グッズ　 4章　家の「外」で使うもの　 ◎4章で出てくる「もの」の特徴　 31 双眼鏡 ／ 32 キャンプ・スキーグッズ　 33 かさ ／ 34 紙ぶくろ　 35 スーツケース ／ 36 ぼうし　 37 スタンプカード ／ 38 入学式ではいたくつ　 39 リュックサック ／ 40 海・プールグッズ　 ◎4章で役立つ収納グッズ　 5章　家族・友だちにまつわるもの　 ◎5章で出てくる「もの」の特徴　 41 おばあちゃんがくれた服 ／ 42 友だちがくれた貝がら　 43 フォトアルバム ／ 44 段ボールの秘密基地　 45 ブーツ形のおかしの包装 ／ 46 おみやげのこけし　 47 おさがりのおもちゃ ／ 48 勉強がはかどるグッズ　 49 ペットが使った

概要なし

概要なし

◇◆◇　本書について　◇◆◇ こだわりが詰まった 空間で過ごす 至福のひととき。 いつもの街に、 足をのばした先に、 とっておきの出合いが 待っています。 扉を開け、 室内に一歩足を踏み入れると 店主が迎えてくれる。 木漏れ日や潮騒を感じる空間で、 あるいは雑路から離れた静かな空間で、 変わらないおいしさをじっくり味わう。 本書では、 そんな大切な時間をわけてくれるお店を ご紹介します。 日常の疲れをゆっくり浄化させる、 特別な居場所へ。 それが私の隠れ家です。 「15年前に甘夏タルトを食べ、また来ました。 やっていてくれてよかったです」 「忘れないでいてくれて、うれしいです」 客の記憶の中にちゃんと隠れていてくれた喜びー。 遠くてなかなか行けなくても、 あの店はまだあるだろうか、 あの店にまた行ってみようと思うだけで 不思議と心が温かくなり、 大げさに言えば生きていく希望みたいなものが むくむくと湧き上がる。 あなたの特別な居場所、 それがあなたの隠れ家カフェです。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆1章　森カフェ ＊　free style furniture DEW ＊　絵本のお家sumic ＊　夏庭 ＊　EG CAFE ＊　grass-B ・・・など ☆2章　海辺カフェ ＊　ストロベリーポット ＊　Sand CAFÉ ＊　CAFE&HOTEL PORTO MAISON ROOMS ＊　Horne cafe ＊　Cafe Vist ・・・など ☆3章　街角カフェ ＊　珈琲工房 茶亭 山ぼうし ＊　木の実 ＊　gallery&cafe雨讀udok ＊　カフェテラス回向院 ＊　Garten Cafe ぶ楽り ・・・など

老化を食い止めるためのカギとなる3要素。それが「腎機能」「自律神経」「毛細血管」です。これらをまとめて高める最強の運動が「老化を止めるウォーキング」です。 本書記載の「老化を止めるウォーキング」は、ハーバード大学医学部客員教授である根来秀行氏が同氏の研究室やその他の研究成果をもとに編み出したウォーキング法で、その健康効果には十分な科学的根拠があります。 また、本誌の後半では、「腎臓力」「自律神経力」「毛細血管力」を高めるための生活習慣を解説。「老化を止めるウォーキング」と同時に行うことで、相乗効果が得られます。どんなに優れたメソッドでも実践できなければ意味がないので、日常生活にすぐに取り入れられるものばかりを厳選しています。 コンテンツ 巻頭特集 ・著者・巻頭インタビュー　人はなぜ老いるのか? 老化のメカニズムを徹底解説 ・巻頭特集1　老化の進行を遅らせるカギは「腎臓」「自律神経」「毛細血管」にあり ・巻頭特集2　根来式「老化を止めるウォーキング」のすごい若返り効果とは？ 第1章　根来式「老化を止めるウォーキング」 ・「老化を止めるウォーキング」の4つのポイント ・「老化を止めるウォーキング」（初級編） ・「老化を止めるウォーキング」（中級編） ・「老化を止めるウォーキング」ができないときに！ つま先エクササイズ& 太もも締めエクササイズ 第2章　根来式「老化を止めるウォーキング」の効果を高める生活習慣 腎臓力を高める習慣 ・腹「7〜8分目」で長寿遺伝子が活性化 自律神経力を高める習慣 ・即効性抜群! 根来式呼吸法 ・マインドフルネス瞑想で副交感神経のスイッチをオン 毛細血管力を高める習慣 ・老けない睡眠時間は7時間 ・血糖値を急激に上げない食事を実践する その他 ・カルシウムとビタミンの摂取でストレス撃退！ ・脳の老廃物を取り除いて認知症を予防　ほか

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

多国籍料理店「LIKE」（東京・白金台）の歴代人気メニューのレシピと、 「LIKE」の旗の下に集結した多数の執筆者により、 料理＋Something（何か）＝「うまっ！」を探究し、まるごと味わうためのレシピ＆エッセイ集。 フレンチビストロ「Bistro Rojiura」（渋谷区宇田川町）、モーニングからディナーまで行列の絶えない 人気店「PATH」（代々木八幡）を手がける原太一が、2019年白金台にオープンしたのが、多国籍料理を提供するレストラン「LIKE」です。 店名の「LIKE」（〜のような）に象徴されるように、そこで提供される料理は、家庭的な料理から、 中華やエスニック、フレンチなど、広くさまざまなジャンルの要素が混交され、アレンジが加えられたユニークなメニューです。 味や食感を頭で理解するより早く、直観的に「うまっ！」と思わず口に出るような料理の数々。 そんな「LIKE」の定番メニューのレシピを34品掲載。原自身の思い出とともに綴られる日記のようでもあります。 また、各界きっての表現者が「うまっ！」を探究したエッセイが20本。 読んで、見て、作って、食べて、大満足の一冊です。 ●執筆者　20名 宮沢りえ （俳優） 田根 剛 （建築家） チョウ・ジェリー （IT企業勤務） ミヤギ フトシ （アーティスト） 菊地成孔 （音楽家、文筆家、音楽講師） 操上和美 （写真家） 平林奈緒美 （アートディレクター） 丸山智博 （料理人） 森田 剛 （俳優） 山野アンダーソン陽子 （ガラス作家） 内田也哉子 （エッセイ、翻訳、作詞、ナレーションなど） 金川晋吾 （写真家） コナン・モカシン （ミュージシャン） 飯豊まりえ （俳優、モデル） 山口 亮 （ファッションデザイナー） 角田光代 （作家） エドストローム淑子 （ディレクター） コムアイ （アーティスト） アオイヤマダ （ダンサー、俳優） 平野紗季子 （エッセイスト、フードディレクター） ●レシピ　34品 蛤と青菜炒め／海老とライムの塩焼きそば／水餃子／ラクサのスープ／ラー油／ 自家製甘酒のスープとピーナッツ餡入り白玉スープ／ゴーヤーとモロヘイヤの冷やし素麺／ 白キムチ／大根のピクルス／油淋鶏／大根とセロリのスープ／春菊と玉ねぎのサラダ／ワカモレ／ フムス／甜醤油／鶏胸肉の中国粥／花椒油・青山椒油／チコリ、梅、干し海老のサラダ／ クコの実のヌガーグラッセ／麻婆

拒食症をPTSDのような障害としてみる治療者は少ないが、 著者の実感では、拒食症はPTSDとほぼ同様の発症プロセスをもち、 強迫性障害やPTSDのように不安障害とみたほうが現実の治療に即しているという。 「安心することによって摂食障害は治っていく」という強い信念のもと、 治療者の仕事の目的は「安心の提供」であると位置づけて、 本書では、患者のもつ「不安」に注目しつつ摂食障害の治療の実際を述べてゆく。 患者に対する視線が限りなくやさしい本である。

11万人を救った、家庭の紙の片づけ方に特化した「紙片づけ」メソッドがより詳しく、よりわかりやすくアップデート！スマホを使った「紙」のデータ化も懇切丁寧に解説！ 家庭には日々、様々な紙が入ってきます。捨てても問題ない紙が大半ですが、時に、「お金」や「信用」に直結する大事な紙が紛れています。それをなくしたり、期限を忘れたりすると、大きな事故が起こることもあります。 一方で、万が一大事な紙だったら…と考えて、すべて取っておくと、紙が増えすぎて、いざというときに出てこなかったり、うっかり忘れてしまったりしまったりします。このように多くの方が「紙の片づけ方」に困っています。 本書は、膨大に入ってくる紙の中から、1割の「大事な紙」だけを見極め、さらに「必要な時に必要な紙が5秒で出てくる管理システム」の作り方を、写真、イラスト、図版などを多用し、見るだけでわかりやすく解説します。 紙が片づくと、「大事な紙をなくしていないか」「重要な締め切りを忘れていないか」といった不安からも解放され、気持ちもすっきりとします。 人生を大きく変えるのは、「モノの片づけ」よりも「紙の片づけ」です。

概要なし

「易経」は金運の最強マニュアル！ 5000年前に生まれた易に、2500年前、論語で有名な孔子が実践的な解説をつけて作ったのが「易経」といわれています。人生のさまざまな問題の解決に役立つ易経は、金運を上げるのにも非常に有効。本書は9つの開運龍や自然界の運行・原理・現象のすべてを示す六十四卦（64のパターン）の考えを用いながら、金運アップに欠かせない生き方や人生に臨む態度を説く「易経」の哲学を伝授します。 第一章　お金に好かれる人、嫌われる人の運命学 第二章　お金を払う時に唱えるレシート祝詞 第三章　人生を開く9つの守り龍 第四章　人の運、時の運をつかんで金運を上げる 第五章　金運を手にする「あと一歩」の考え方 第六章　行動することで金運は動き出す

古代から薬としても重宝されてきた「はちみつ」は、今なお世界中で研究が進み、驚くべき栄養価と健康効果が再び注目を集めています。はちみつには、即効性と持続性を兼ね備えた天然のエネルギー源「ブドウ糖」と「果糖」がたっぷり。さらに、ビタミンB群、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなど、200種類以上の栄養成分が含まれ、まさに「パーフェクトフード」です。一般的な砂糖よりもGI値が低く、血糖値の急激な上昇を抑えてくれるはちみつ。甘さはしっかり感じられるのにカロリー控えめで、自然由来の甘味料として美容や健康を意識する方におすすめです。抗酸化パワーも強力で、動脈硬化の予防や血圧の安定、中性脂肪や悪玉コレステロールの低下など、世界各国の研究で優れた健康効果が報告されています。さらに、日本が世界に誇る豊かな自然と養蜂家の手仕事が生み出す「国産はちみつ」は優れた品質と味わい深さが世界中で人気を集めています。本書は、自然が生んだパーフェクトフード「はちみつ」を毎日の習慣にひとさじ加えるだけで、体も心も軽やかになるレシピ満載の1冊！　朝晩に楽しめる「はちみつアレンジドリンク」や、はちみつの健康効果がさらに高まる「はちみつ酢・極うまレシピ」など、はちみつのすごい栄養効果とともに、毎日の食卓ですぐに試せる絶品レシピをたっぷりとご紹介！ 第1章　はちみつはビタミン・ミネラルが豊富な最強の天然甘味料！ “パーフェクトフード“はちみつの老化防止・病気予防のパワーの秘密を大解明！ ●のどが潤う！肌がよみがえる！ひとさじのはちみつで体が変わる！悩みの不調別「はちみつ」一番いい食べ方事典 第2章　免疫力アップ・疲労回復・ダイエット・美肌・腸活・睡眠──奥深い自然の甘みが体にもたらすはちみつの多彩なチカラ 第3章　純粋はちみつと加糖はちみつ、どう違う？はちみつの種類・成分・歴史からひも解く　美容と健康を支える！はちみつの上手な選び方 ●手軽でおいしい！体にやさしい！朝も夜も自然な甘みを楽しめる！美容と健康に◎ はちみつアレンジドリンク ●その白い沈殿、大丈夫？国産と海外産の違いは？今はちみつブームが来ているのはなぜ？ 使い方・保存法から安全性まで知っておきたい「はちみつ」の基本Q＆A 簡単！美味！効果抜群！ 最高の健康調味料「はちみつ×酢」極うまレシピ

世界が注目する日本の「麹」は、食材のうま味を最大限に引き出し、美と健康をもたらすスーパーフード。なんと、麹は消化・代謝を助ける「酵素」を100種類以上含み、300以上の有効成分を生み出す、いわば栄養のデパートです。その発酵パワーは便秘や下痢などのおなかの不調をはじめ、シミ・シワなどの肌の衰え、疲労感、高血圧、免疫力の低下など、体のさまざまな不調を改善し、快適な毎日を過ごす手助けをしてくれます。さらに、麹から作る甘酒は「飲む点滴」ともいわれ、毎日1杯飲むだけで心も体もパワーがみなぎってきます。本書では、こうした麹・甘酒のパワーを最大限に活かす方法を、発酵学のオーソリティがくわしく伝授。体の不調別に、麹・甘酒の最適な食べ方・飲み方を紹介します。 レシピページでは、料理の味わいが深まる魔法の発酵調味料「麹調味料」の作り方や、砂糖の代わりに甘麹を使った栄養満点の「甘麹スイーツ」、健康効果を高める甘酒のアレンジドリンクなど、麹・甘酒の活用法が満載。麹の魅力のすべてを余すことなく知ることができる一冊です。 第1章　世界が注目する日本の「麹」は食材のうま味を最大限に引き出し美と健康をもたらすスーパーフード 第2章　整腸作用や降圧作用、美肌・免疫力アップまで！麹・甘酒の驚くべき発酵パワー 第3章　麹の健康パワーを最大限に活かす！米麹食品の基本のキ！飲む点滴「甘酒」の作り方＆アレンジドリンク 第4章　塩麹・しょうゆ麹・タマネギ麹など麹を発酵させて作った麹調味料の作り方 第5章　米麹＆麹調味料で病気・不調を撃退！腸活にも美容にも免疫力アップにも効く！悩みの症状別「麹の最もいい食べ方・飲み方」 第6章　あま〜い「甘麹」を使った「脱砂糖」なのにおいしくて驚くほど栄養価の高い「甘麹スイーツ」レシピ

日本を代表するフレンチシェフの三國清三が初めて紹介する家庭料理のレシピ本。和食、洋食、中華、定番おかず、ご馳走、おつまみ、ごはん、めんにスイーツまで。シェフ思い出の北海道ゆかりレシピも必見。レシピはシンプル。難しくありません。食材はスーパーで揃うものばかり。一見平凡？と思わせて、作ればわかるミクニ流。簡単でも味がしっかり決まります。これぞ一流！「ミクニ流極意」「ミクニ流家庭料理の基本」も掲載。【1章定番おかず】ではハンバーグ、カレーライス、しょうが焼き、ギョーザなど【2章ごちそうおかず】ではステーキ、コロッケ、グラタンなど【3章北海道レシピ】ではジンギスカン、あんかけ焼きそば、ラーメンサラダなど【4章アペロとおつまみ】ではキッシュ、なめろうなど【5章ひと皿ごはん】ではパスタ、丼など【6章スイーツ】ではチーズケーキ、どら焼きなど。家庭料理を知らずに育ったシェフの思いがこもった80品。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 「勉強って何の役に立つの？」 「お金がないと幸せになれない？」 身の回りのギモンをじっくり考えることで、 強く、幸せに「生きる力」を育てよう！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 「どうして毎日学校へ行って勉強するんだろう」 「親に『友だちできた？』って聞かれるけど、友だちって多い方がいいの？」 「学校で将来の夢について考える時間があるけど、夢って必要なのかな…」 子どもたちの日常にはギモンがいっぱい。 こんな、世界や人生に関する明確な答えのない問いを立てて、じっくり考えて自分なりの答えを出す習慣をつけておくと、自分の人生を自分で決めて、強く生きていくことができるようになるよ。 言葉の意味を調べたり、前提を疑ったり、別の見方で考えたり、色々な人の考えに触れたり… 「じっくり考える」コツは、哲学講師・ミキティ先生が教えてくれるよ！ さあ、一緒に答えのない問いを考える旅に出よう！ はじめに プロローグ 「なぜ？」「どうして？」の気持ちを大切に Part1 なぜ学校に行くの？なんのために生きてるの!? 「生きる」を考える Part2 自分って何だろう？なぜみんなとちがうの？ 「自分らしさ」を考える Part3 楽しいことばかりじゃない。悩みはいつも人間関係 「友だち関係」に迷ったら Part4 大人はいつも正しいの？ときにはギモンだってある 「大人の言葉」のふしぎに迫る 保護者の方へ やってみよう！親子で哲学トーク

もともとフランス料理にはソースはかかせない存在です。 それは家庭でも同じ。料理には何らかのソースをかけて食べることが多いもの。 レストランのシェフが作る、フォンを使った本格的なソースとは違い、 家庭で作るソースは実に簡単で、しかも合理的です。 肉を焼いた時に出る肉汁、魚を蒸した時に出る蒸し汁にワインを加えて煮詰めて味を凝縮させる。 硬い肉やパサついた肉も油分のあるソースでグンとおいしくなり、 さらにそれをパンでぬぐって残さずきれいにいただくのがフランス流です。 本書では、フランス人が家庭で作るソースを3つのカテゴリに分けて解説します。 ・温かい白いソース　白ワイン、クリームなどを使ったソース、ベシャメルソースなど ・温かい赤いソース　赤ワインを使ったソースやトマトソースなど ・冷たいソース　ソース・ビネグレットおよびマヨネーズソースなど いつもの料理がごちそうに変わり、あなたの食卓をもっともっと豊かなものにしてくれます。 ■目次 1　温かい白いソース ソース・ヴルーテの基本の作り方 ソース・ベシャメルの基本の作り方 ソース・ヴルーテ 蒸しだらのソース・デュグレレ／たいのポワレ　あさりのソース・ヴァン・ブラン／鶏むね肉の蒸し煮　ソース・シュープレーム／鶏肉のフラン　セップ風味ソース・ヴァン・ブラン…ほか ソース・ベシャメル 白身魚のソテー　ソース・モルネー／蒸しサーモンのソース・オーロール／ゆで卵のソース・デュクセル／緑野菜のソース・ア・ラ・クレーム／ほうれん草と卵のグラタン…ほか 2　温かい赤いソース ソース・ブリュンヌの基本の作り方 ソース・トマトの基本の作り方 ソース・ブリュンヌ 鶏もも肉のソテー　ソース・シャスール／鶏もも肉のディアブル風／豚ロース肉と洋なしのソテー　ソース・ヴァン・ルージュ／カリフラワーのピュレ／豚肩ロース肉のソテー　ソース・プリュンヌ…ほか ソース・トマト 白身魚のフライ　ソース・トマト／豚肉のソテー　ソース・シャルキュティエール／ラムのロースト　ハーブトマトソース／めかじきのオイル焼き　ソース・プロヴァンサル／いかのセート風…ほか 3　冷たいソース ソース・ビネグレットの基本の作り方 ソース・マヨネーズの基本の作り方 ソース・ビネグレット 菜の花とローストビーフと柑橘のソース・ビネグレット／たいの刺し身　ソース・いちごビネグレット／牛こまときのこのソテー　ソース

季節の素材使いと、作りやすくて美しく仕上がるフランス菓子が人気の菓子研究家、下園昌江さんの最新レシピ集。色鮮やかでかぐわしい、果物のお菓子と保存食作りがよくわかる決定版です。 重版出来中の『栗しごとと栗のお菓子』で、栗好きの心をふるわせる和洋のお菓子レシピを披露してくれた下園さん。すぐに満員御礼となる人気のお菓子教室では、栗のほかにもコンポートやコンフィチュール、コンフィといった季節の素材の保存食を使ったお菓子や、フレッシュな果物のおいしさをそのまま味わえる美しいフランス菓子をレッスン。今回は、そんなお菓子教室の定番レシピに加えて、みずみずしい甘さが特長の日本のフルーツで楽しめる「フランス人が好きな果物菓子」を教えてもらいました。 春夏秋冬、一番おいしい季節を逃すことなくお菓子に焼き込んだり、保存食にしておいしさを閉じ込めたり、エレガントでジューシーな果物菓子と旬の瓶詰めのレシピをたっぷりとお楽しみください。 《CONTENTS》 ◎春 〈いちご〉 いちごのコンフィチュール／いちごのヴェリーヌ／いちごのダックワーズ 〈甘夏〉 甘夏のコンフィチュール／甘夏ピール／甘夏のコンフィ／甘夏ピールのチョコレートがけ／甘夏のクレープ・シュゼット／甘夏のマドレーヌ ◎夏 〈あんず〉 あんずのコンフィチュール／あんずのコンポート／あんずとアーモンドのガトー／あんずのタルト 〈チェリー〉 チェリーの赤ワインコンポート／さくらんぼとピスタチオのタルト／フォレ・ノワール 〈ブルーベリー〉 ブルーベリーのコンフィチュール／ブルーベリーのシャルロット／ブルーベリーのクラフティ 〈桃〉 桃のコンポート／桃のグラニテ／ペッシュ・メルバ ◎秋　 〈いちじく〉 いちじくの赤ワインコンポート／いちじくのコンフィチュール／いちじくのガトー／いちじくのタルト 〈洋梨〉 洋梨のコンポート／ベル・エレーヌ／洋なしのタルト 〈栗〉 栗の渋皮煮／栗のテリーヌ・ショコラ／栗とヘーゼルナッツのガトー ◎冬 〈金柑〉 金柑のコンポート／金柑のセミドライ／金柑のパウンドケーキ／金柑のタルト 〈りんご〉 りんごのヴァン・ショー／りんごの素朴なタルト 〈レモン〉 クレーム・オ・シトロン／レモンのタルト／レモンのシロップ煮／レモンのクグロフ ◎お菓子作りの基本 パート・シュクレ／クレーム・ダマンド／パート・ブリゼ 材料／道具・型／型の準備／保存瓶の煮沸消毒と脱気

＼4児（三つ子＋1児）の母の説得力！／ ＼元小学校の先生のわかりやすさ！／ フォロワー21万人の人気整理収納アドバイザー 優秀講師（700人中の3人／2023年度）が伝授 だれでも再現できて、だれも挫折しない 片づけを正しく学ぶと、一生ラクになる！ ＜こんなあなたへ＞ ◎家が心からリラックスできる場所じゃない人 ◎「いつか売ろう」と思った服が、年単位で押入れに眠っている人 ◎「ママ、あれどこ？」と家族に聞かれてイライラする人 ◎SNSで見た収納グッズをマネしたのに、リバンドしたことがある人 ◎“片づけよう”と気合い入れて始めたのに、思い出品に手が止まる人 今はSNSを開けば片づけ情報があふれているし、本屋さんに行けば片づけ本がズラリ。でも、こんなに情報があるのに、悩んでいる人が多いのはどうしてなんだろう……？ その理由のひとつが、「部分的な情報だけを見ている」こと。 SNSの投稿って1回に伝えられる内容が限られていたり、収納やインテリアに特化した本だけを読んでいても、片づけの全体像ってなかなか見えてこないんですよね。紹介されていた収納グッズをマネして買ってみても、同じようにはならなくて、「あれ？」ってなるのはそのせいです。 でも、片づけ全体の流れをちゃんと理解していれば、「うちにはこれ必要？」「その前に不要なモノ、見直すべきかも」って、ちゃんと自分の暮らしに落とし込んで考えられるようになります。 つまり、片づけを“体系的”に学ぶと、その知識を自分ごととして使えるようになるんです。 この本では、片づけの全体像を分かりやすく順を追って紹介しています。「片づけ苦手代表」だった私だからこそ、そしてこれまでたくさんの方と片づけについてお話ししてきた私だからこそ、お伝えできる内容が詰まっています。読み終えた頃には、バラバラだった知識が線でつながって、「片づけってこういうことだったのか！」と思ってもらえるはず。 片づけを通して、私は暮らしだけじゃなく、人生まで大きく変わりました。 片づけの力って、本当にすごいんです。 そしてこの本は、あなたの暮らし、そして人生を変えるための本。 片づけは、いつからでも、何歳からでも始められます。 この本を手にとった“今”が、そのスタートライン。 片づけを進めて、今のモヤモヤをすっきりさせて、“なりたい自分”と“なりたい暮らし”、一緒に叶えていきましょう。

「こんなはずじゃなかった」「もっとこうすればよかった」を手放してブレない母親になる！ 実の娘との関係に悩んだ自身の経験から、 同じような悩みを持つ母親世代に向け、 母娘関係を良好に保つための秘訣をお伝えします。 特に、心理カウンセラーとしての知識と医師としての知見を活かし、 日常生活での具体的な行動や言葉の重要性に着目、 実践の方法をわかりやすく紹介します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 目次 第1章　中学生の心を開く「魔法の言葉」 第2章　繊細な娘の才能を伸ばす「サポート術」 第3章　反抗期・問題行動への対処法 第4章　親子のコミュニケーションを変える「言葉の魔法」 第5章　親自身の成長が子育ての鍵

この一冊を読めば、 あなたの一杯はもっと美味しくなる。 アジア人で初めてワールド・バリスタ・チャンピオンシップで優勝した、世界一のバリスタ（第15代ワールド・バリスタ・チャンピオン）が歴史、地理から時事問題、嗜み方まで、コーヒーの教養を1冊に詰め込みました。 本書の話題の一部 ・欧米のエスプレッソに対し、なぜ日本ではドリップが主流なのか？ ・世界や日本でコーヒーが飲まれ続け、カフェがなくならない真因 ・ファストフード店やコンビニで提供される低価格高品質のコーヒーの裏側 ・気候変動により存続が不安視されているコーヒー栽培 ・世界一のバリスタが教える家でできる簡単で美味しいドリップの手順 『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』著者・三宅香帆氏との対談も収録。 読書に欠かせないコーヒーの魅力をバリスタと文芸評論家が語り合います。

鏡を見るのが楽しくなる 私史上最高の“キレイ”を手に入れる! 忙しい毎日に追われながらも、「もっときれいになりたい」という思いは消えることがありません。年齢とともに、顔のたるみやほうれい線、二重あごなど悩みが増えていくなかで、老化にブレーキをかけるために何をすべきか悩む人も多いはずです。本MOOKでは、編集部が実際に試して効果を実感した、すき間時間や“ながら”でできる美容メソッドを集結。肌のくすみが晴れ、フェイスラインが変わるなど、目に見える変化が得られる内容です。時間やお金をかけなくても、自信に満ちた自分に出会える一冊です。 【内容構成】 二重あご・たるみ・ほうれい線・横に広がる顔 気になる老け見えを回避するプロ技集めました 重力に負けない顔になる 奇跡の頭ほぐしで顔周り全部を引き上げる! 村木宏衣 エイジングデザイナー 骨を出して顔に凹凸をつくれば メイクいらずの美人になれる! 三木まゆ美さん 骨格小顔セルフケア(R)開発者 皮膚つまみで筋膜の癒着をとって 悩みなしの幸せ顔になる! 崎田ゆかさん Face Atelier Y 代表 2万人の肌を変えてきた角質ケアのプロが伝授 大人の美肌の新常識「角質ケア」のAtoZ 大杉みどりさん 株式会社アンジェラックス代表 シミひとつない美肌女王が教える 化粧品選びの基本のキ 咲丘恵美さん 美容家・化粧品開発者

「どうして、私の親は……」疲れているとき、何もうまくいかないとき、ふとこんな言葉とともに子どもの頃を思い出すことはありませんか? ひょっとしたら、あなたが今感じている不調や生きづらさは、小さいときから負わされてきた親子関係の重荷によるものかもしれません。そんな呪縛を断ち切る「親祓い」のやり方を、心理学やスピリチュアルカウンセリングのエキスパートと一緒に学んでいきましょう。

子どもの便秘、朝起きられない、やる気が出ない、熱をよく出す、癇癪、アレルギー……。そんな不調を毎日の食事でみるみる整える! 本誌では、子どもの食と体調の関係を世界の最新エビデンスから研究する小児科の名医が、さまざまな子どもの不調を改善するレシピを紹介します。子どもが喜んで食べてくれる味付けや食材の工夫、症状別の食事アドバイスも満載。食べて元気になる、家族みんなにやさしい一冊です。

巻頭特集は、「着回ししやすい大人のワンピース・ブラウス」新作のチェック生地で作るシャツワンピや、ジャンスカ、たっぷり幅のワンピースなど秋にぴったりなお洋服をたっぷり紹介。その他「シックなカラーがおしゃれなボトムス」「かわいいがつまった柄物バッグ」「マスターしようコンシールファスナー」「人気YouTuberうさんこチャンネル　ハギレで作る巾着」「はじめてチャレンジ　かぎ針編みのグラニーモチーフ」など盛りだくさんの内容。実物大型紙2枚つき。全国の手芸店トーカイグループ店舗と、オンラインショップ楽天シュゲールで使えるお得なクーポンつき。※クーポンは使用期限があります。

冷凍保存を味方につけて 食材を最後までおいしく食べきる！ 特売肉は下味をつけて冷凍すれば、凍ったまま調理でおかずがパパッとつくれる！ 旬の野菜の丸ごと冷凍、冷凍保存でできる自家製ミールキットなど、主菜、副菜、献立もおまかせ。冷凍することでうま味が増え、味が染みておいしくなるうえに、食材ロスを出さない一石二鳥なレシピが満載です。 ●CONTENTS PART1　毎日おいしい　下味冷凍おかず PART2　自家製冷凍ミールキットで平日ラクに！ PART3　「野菜丸ごと冷凍」でラクうまおかず column　冷凍野菜ペーストで簡単おかず ※本書は2023年5月発売『別冊エッセ　おいしく食べきり下味冷凍』を再編集したものです

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

「ルルとマイケル」は、今から20年以上も前、まだ幼かった子供たちを寝かしつけるために作っ て聞かせたお話を基にして出来上がりました。普通の女の子ルルと王子マイケルの偶然の出会いか らお話が始まります。この最終巻では、人間の言葉を話せる動物たちが登場したり、タイムスリッ プもあったりして、ファンタジー要素満点です。序章として、主な登場人物やあらすじも載ってい ますので、この一冊だけでも、親子でお楽しみいただけると思います。 序章1　これまでの主な登場人物 序章2　これまでのあらすじ 第1章　マトンの告白・人間の言葉を話せる犬に振り回されるお母さん 第2章　犬が家族の一員になって 第3章　マリアンのデートを邪魔する犬のタッパー・ミニイベント会場での不思議体験 第4章　お母さんも一緒にタイムスリップ 第5章　犬のタッパーとネコのミーちゃんのお披露目会・ミーちゃんの失恋 第6章　ミーちゃんの新しい恋 第7章　外国へ行ったルルの友だちイライザは今どうしている？ 第8章　ルルとマイケルの婚約発表会

概要なし

概要なし

著者の大橋健一氏は、日本在住の日本人として唯一のマスター・オブ・ワイン（MW）。世界のワイン業界で最も難易度が高く尊敬に値するMWの称号を持つ人物は、まさに世界中のワインを熟知し俯瞰しています。その大橋健一MWが、「シャブリは世界一のワイン産地」であり、「日本市場において必然性がある」と考える理由を、さまざまな角度から検証し説いた214ページにわたる読みごたえのある一冊です。 ワインの販売やエデュケーション、メディアに関わる方々には必携の一冊です。また、基本的にはプロ向けに書かれた本ですが、ワインをより深く掘り下げたい方々、ワインと料理のペアリングに興味のある方々にもおすすめです。 「シャブリ」といえば、日本で長年販売されよく知っているワインというイメージが強いかもしれません。しかし、知っているようで知らない事実もたくさんあります。この一冊を読破すれば、新たなシャブリの魅力をいくつも発見していただけることと思います。

人の目を気にして、人と比べていた私。 失敗を恐れ、必要以上に心配していた私。 そんな私が、沢山の方とのご縁により少しずつ変化することができた。 悩み癖を手放したら、心に花が咲いた。 これからますます自分らしく生きます。体も心も豊かに。 子育て真っ只中に見つかった乳がん。その悲しみや苦しみさえもギフトに変わっていった。 その支えになったもの。 退職後に続いたミラクル。 高校生時代から悩みの種だった頭痛が大きく改善。 そこにも沢山の秘密が。 本のタイトル「Flourish」という言葉には、「ただ咲くだけでなく、自分らしく、堂々と、そして豊かに生きる」という深い力強さが込められています。 「やってみよう」の言葉に導かれた私が、ひとつひとつ始め、積み重ねて来た事を、同じような気持ちで悩んでいる方や必要な方にお伝えしたくてこの本をしたためました。 悩み事や考えすぎる日々から卒業したいあなたに、是非読んでいただきたい本です。

概要なし

『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』 ーー全 12 タ イ プ ☆ 予 約 開 始 -- ＞＞＞＞9月10日、発売決定！！！ ★★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1） ★★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2） ★★13秒に1冊売れてる！　（2025年版・朝日新聞出版調べ） 7.5万人以上を無償で占い、 25年以上「開運」を極め続けた、 「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田。 2026年版の「開運の手引き」が発売決定！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1100万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運／家庭＆親子運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別

『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』 ーー全 12 タ イ プ ☆ 予 約 開 始 -- ＞＞＞＞9月10日、発売決定！！！ ★★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1） ★★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2） ★★13秒に1冊売れてる！　（2025年版・朝日新聞出版調べ） 7.5万人以上を無償で占い、 25年以上「開運」を極め続けた、 「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田。 2026年版の「開運の手引き」が発売決定！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1100万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運／家庭＆親子運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別

『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』 ーー全 12 タ イ プ ☆ 予 約 開 始 -- ＞＞＞＞9月10日、発売決定！！！ ★★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1） ★★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2） ★★13秒に1冊売れてる！　（2025年版・朝日新聞出版調べ） 7.5万人以上を無償で占い、 25年以上「開運」を極め続けた、 「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田。 2026年版の「開運の手引き」が発売決定！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1100万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運／家庭＆親子運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別

『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』 ーー全 12 タ イ プ ☆ 予 約 開 始 -- ＞＞＞＞9月10日、発売決定！！！ ★★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1） ★★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2） ★★13秒に1冊売れてる！　（2025年版・朝日新聞出版調べ） 7.5万人以上を無償で占い、 25年以上「開運」を極め続けた、 「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田。 2026年版の「開運の手引き」が発売決定！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1100万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運／家庭＆親子運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別

『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』 ーー全 12 タ イ プ ☆ 予 約 開 始 -- ＞＞＞＞9月10日、発売決定！！！ ★★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1） ★★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2） ★★13秒に1冊売れてる！　（2025年版・朝日新聞出版調べ） 7.5万人以上を無償で占い、 25年以上「開運」を極め続けた、 「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田。 2026年版の「開運の手引き」が発売決定！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1100万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運／家庭＆親子運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別

『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』 ーー全 12 タ イ プ ☆ 予 約 開 始 -- ＞＞＞＞9月10日、発売決定！！！ ★★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1） ★★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2） ★★13秒に1冊売れてる！　（2025年版・朝日新聞出版調べ） 7.5万人以上を無償で占い、 25年以上「開運」を極め続けた、 「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田。 2026年版の「開運の手引き」が発売決定！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1100万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運／家庭＆親子運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別

『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』 ーー全 12 タ イ プ ☆ 予 約 開 始 -- ＞＞＞＞9月10日、発売決定！！！ ★★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1） ★★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2） ★★13秒に1冊売れてる！　（2025年版・朝日新聞出版調べ） 7.5万人以上を無償で占い、 25年以上「開運」を極め続けた、 「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田。 2026年版の「開運の手引き」が発売決定！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1100万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運／家庭＆親子運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別

『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』 ーー全 12 タ イ プ ☆ 予 約 開 始 -- ＞＞＞＞9月10日、発売決定！！！ ★★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1） ★★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2） ★★13秒に1冊売れてる！　（2025年版・朝日新聞出版調べ） 7.5万人以上を無償で占い、 25年以上「開運」を極め続けた、 「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田。 2026年版の「開運の手引き」が発売決定！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1100万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運／家庭＆親子運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別

『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』 ーー全 12 タ イ プ ☆ 予 約 開 始 -- ＞＞＞＞9月10日、発売決定！！！ ★★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1） ★★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2） ★★13秒に1冊売れてる！　（2025年版・朝日新聞出版調べ） 7.5万人以上を無償で占い、 25年以上「開運」を極め続けた、 「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田。 2026年版の「開運の手引き」が発売決定！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1100万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運／家庭＆親子運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別

『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』 ーー全 12 タ イ プ ☆ 予 約 開 始 -- ＞＞＞＞9月10日、発売決定！！！ ★★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1） ★★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2） ★★13秒に1冊売れてる！　（2025年版・朝日新聞出版調べ） 7.5万人以上を無償で占い、 25年以上「開運」を極め続けた、 「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田。 2026年版の「開運の手引き」が発売決定！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1100万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運／家庭＆親子運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別

『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』 ーー全 12 タ イ プ ☆ 予 約 開 始 -- ＞＞＞＞9月10日、発売決定！！！ ★★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1） ★★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2） ★★13秒に1冊売れてる！　（2025年版・朝日新聞出版調べ） 7.5万人以上を無償で占い、 25年以上「開運」を極め続けた、 「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田。 2026年版の「開運の手引き」が発売決定！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1100万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運／家庭＆親子運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別

『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』 ーー全 12 タ イ プ ☆ 予 約 開 始 -- ＞＞＞＞9月10日、発売決定！！！ ★★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1） ★★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2） ★★13秒に1冊売れてる！　（2025年版・朝日新聞出版調べ） 7.5万人以上を無償で占い、 25年以上「開運」を極め続けた、 「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田。 2026年版の「開運の手引き」が発売決定！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1100万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運／家庭＆親子運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別

売上No.1（紀伊國屋書店ほか 2024年売上、ジャンル：占い）＆8年連続 100万部突破！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2026年版。構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ。運気も気分も上がる!? 新「袋とじ」企画も。いまこそ開運！（◎）

売上No.1（紀伊國屋書店ほか 2024年売上、ジャンル：占い）＆8年連続 100万部突破！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2026年版。構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ。運気も気分も上がる!? 新「袋とじ」企画も。いまこそ開運！（△）

売上No.1（紀伊國屋書店ほか 2024年売上、ジャンル：占い）＆8年連続 100万部突破！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2026年版。構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ。運気も気分も上がる!? 新「袋とじ」企画も。いまこそ開運！（▽）

売上No.1（紀伊國屋書店ほか 2024年売上、ジャンル：占い）＆8年連続 100万部突破！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2026年版。構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ。運気も気分も上がる!? 新「袋とじ」企画も。いまこそ開運！（☆）

売上No.1（紀伊國屋書店ほか 2024年売上、ジャンル：占い）＆8年連続 100万部突破！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2026年版。構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ。運気も気分も上がる!? 新「袋とじ」企画も。いまこそ開運！（×）

売上No.1（紀伊國屋書店ほか 2024年売上、ジャンル：占い）＆8年連続 100万部突破！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2026年版。構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ。運気も気分も上がる!? 新「袋とじ」企画も。いまこそ開運！（▼）

売上No.1（紀伊國屋書店ほか 2024年売上、ジャンル：占い）＆8年連続 100万部突破！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2026年版。構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ。運気も気分も上がる!? 新「袋とじ」企画も。いまこそ開運！（〇）

売上No.1（紀伊國屋書店ほか 2024年売上、ジャンル：占い）＆8年連続 100万部突破！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2026年版。構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ。運気も気分も上がる!? 新「袋とじ」企画も。いまこそ開運！（▲）

売上No.1（紀伊國屋書店ほか 2024年売上、ジャンル：占い）＆8年連続 100万部突破！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2026年版。構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ。運気も気分も上がる!? 新「袋とじ」企画も。いまこそ開運！（□）

売上No.1（紀伊國屋書店ほか 2024年売上、ジャンル：占い）＆8年連続 100万部突破！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2026年版。構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ。運気も気分も上がる!? 新「袋とじ」企画も。いまこそ開運！（○）

売上No.1（紀伊國屋書店ほか 2024年売上、ジャンル：占い）＆8年連続 100万部突破！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2026年版。構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ。運気も気分も上がる!? 新「袋とじ」企画も。いまこそ開運！（◇）

売上No.1（紀伊國屋書店ほか 2024年売上、ジャンル：占い）＆8年連続 100万部突破！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2026年版。構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ。運気も気分も上がる!? 新「袋とじ」企画も。いまこそ開運！（■）

人気ファッションブランド「VIS(ビス)」のブランドムック第2弾! 第1弾で大好評だった、ハートカットバッグをモチーフにしたミニ財布に新色が登場です。 今回は、キュンとするかわいさのピンクに仕上げました。 ハートはもちろん、金具や紐など細部までハートカットバッグを再現。 カードポケットの横幅を少し大きくし、カードの出し入れがよりスムーズになりました! 財布をタテに開くだけで、カード入れ・小銭入れ・紙幣入れが見えるので、スマートにお会計できます。 かわいさだけでなく使いやすさにもこだわりました。 ＜POINT＞ ・ よく使うカードを入れるのに便利なカード入れ ・ 分厚いカードが約10枚入る! ・ 紙幣は折らずに入れられる ・ ガバッと大きく開く小銭入れ ・ 長財布のような収納力! 誌面では、VISの新作アイテムをたっぷりと紹介。誌面もお楽しみに! サイズ(約)：W9.5×H8.5×D2cm

本誌ではこだわりのある包丁を持つ、料理人、料理家に、愛用する包丁のこと、料理のこと、台所の知恵、その暮らしぶりを取材、また合羽橋の包丁専門店にも取材し、包丁の種類や用途、メンテナンスについてうかがいます。さらに調理師学校講師監修の「魚」「肉」「野菜」の正しい切り方を豊富な写真とともに紹介します。

迷いながら子どもと向き合っている、すべての人へ 長年引きこもりなどの子育て相談を受けてきた医師による、子どもが笑顔になる子育てのヒント。多数の実例やエピソードをもとに、親のかかわり方をわかりやすく解説します。 渡辺満里奈さん推薦！ 「自分自身の道を歩んでいく子どもに親ができるのは、信頼し、見守ること。難しいときもあるけれど、私の不安に寄り添い、そっと背中を支えてくれる。これはそんなお守りのような本です。」  

調理を行う際の基礎的な内容から、実際に対象者を考えて食べ物を調製する力を身につけて 実践できるようになるために、環境や食文化の知識も修得したうえで、さまざまな対象者に対する 食事設計ができるように配慮して内容を構成。 災害時の食についても新しい視点として取り入れた、管理栄養士国家試験ガイドラインに対応するテキスト。 食品表示基準、「日本人の食事摂取基準（2025 年版）」策定検討会報告書の内容を盛り込み、 健康・栄養に関わる統計データも最新の内容にアップデートした第二版。 栄養士・管理栄養士を目指す学生の方にはもちろん、食に関わる現役の職業人にも役立つ内容。 また食に関心ある多くの人々にも興味深い知見を提供する1冊。 【執筆者】 ＊小林理恵、京極奈美、七尾由美子、＊高崎禎子、芝崎本実、山中なつみ、片平理子、大石恭子、佐藤瑤子、 岩田惠美子、野中春奈、新澤祥恵、谷口明日香、荒井恵美子、笠岡（坪山）宜代、原田萌香

概要なし

概要なし

大好評の「頑張らないお弁当」に具だくさんおにぎりと、サンドパンが50品増えて、さらにパワーアップ！ 弁当箱に詰めるのも面倒だし、ゆっくり食べてる時間がないというときに、片手で食べられるからお役立ち。 簡単、おいしい、おかずが1品でも大満足の「頑張らないお弁当」生活、始めませんか？ 毎朝、何年も続く、お弁当作り。 彩りや見映えを気にしたり、おかずは最低3品とか言われても、やってられません。 おいしければ、おかずは1品だって、十分満足。 ちょっと頑張れる日は、卵を使って黄色いおかずを作りましょう。 もうちょっと頑張れる日があれば、メインのおかずを作る間に、レンチンで野菜のおかずを作ってみますか？ ほどほどに手を抜きながら、頑張れる日と頑張れない日を乗り切る、お弁当作りのアイデアと簡単レシピを紹介します。 ◆おかずは1品でも、いいんです！ ◆お弁当のお供に、「みそ玉」を ◆ちょっと頑張れる日に　　　卵1個で作る黄色いおかず ◆弁当箱に詰めない　おにぎりとパン ◆もうちょっと頑張れる日に　電子レンジで作る　野菜のおかず ◆火を使わない　竹輪とハムのすき間埋めおかず ◆定番おかずは下味冷凍でラクラク調理 ◆見た目がよくなる　巻き巻きおかず ◆お弁当の詰め方レッスン

幅広い世代の女性から支持を得ている人気ブランド「ROPÉ PICNIC」から、高級感あふれるマルチストライプのトートバッグが登場! 特別アイテムは、立体感ある厚手素材が高級感あふれるマルチストライプのトートバッグ。 綿糸とPP糸で織りあげられたラフィア調のマルチストライプ生地を使用し、上品な佇まいの風合いあふれるバッグが完成しました! 〜〜POINT〜〜 ◎小物収納に便利な2つの内ポケット付き ◎500mLのペットボトルもすっぽり入って見た目以上の収納力! ◎好みの長さに調節可能なショルダーストラップ ◎ブランドのロゴタグをあしらいプレミアムに ◎ゴールドの金具が上品なアクセント サイズ(約)：W31×H20×D12cm ショルダーストラップの長さ 128cm[最長]

最新医学でここまでわかった長生きの秘訣! よかれと思ってしている食生活・習慣・運動などのなかには、実は寿命を縮めているものがあるかも。逆に、健康のために我慢していることのなかには、やっていいことも。正しい知識を得て、もっと快適に、健康で長生きできる暮らしを手に入れましょう。

50代で転職、移住などのキャリア変更、シフトチェンジをする女性が増えています。本誌はその参考書として、50代で生き方の軌道修正をした人のインタビューを集めて、役立つ資格や転職の仕方などを紹介します。

その不調、漢方のチカラで整える 生薬＆漢方薬を詳細解説！ 「私の不調に合うのはどれかしら」 「漢方薬のパッケージを見ても、選び方がわからない」……。そんな悩みにこたえる入門書。 本書は、陰陽・五行、気血水など漢方の基礎から、ドラッグストアでよく見かける漢方薬62種と、主要な生薬37種を取り上げ、定められた効能・効果に加えて、構成生薬とそのはたらき、 どんなとき・どんな人に適しているかを、わかりやすい言葉で解説しています。 症状別に選べる章（かぜ・咳・鼻炎／胃腸の不調／便秘／肥満／痛み／女性の不調／肌の不調／心の不調／排尿トラブル／疲労・倦怠／めまい・血圧の不調）を収録し、章末の○×問題や巻末の「漢方薬検定」練習問題など、理解度チェックのための役立つコンテンツ充実。 初学者の基礎力アップから、薬剤師・登録販売者など医療・販売の現場での学び直しまで、実務に直結する“選び方のコツ”が身につく一冊です。 日本漢方養生学協会 認定 漢方薬検定とは？ 「漢方薬検定」は、一般社団法人日本漢方養生学協会が主催する検定です。漢方の基本とよく用いられる漢方薬について学びます。昨今、病院やドラッグストア、漢方専門店など、漢方薬を扱う場所は増え、利用している人も増えました。自分自身が服用する、または医療現場で適切に扱うために、本書での知識と検定を役立てましょう。 【目次】 第1章 漢方のきほん 第2章 よく使う漢方薬 第3章 おもな生薬30 第4章 症状で選ぶ漢方 かぜ／咳／鼻炎　胃腸の不調　便秘　肥満　痛み　女性の不調　肌の不調　心の不調　排尿トラブル　疲労／倦怠　めまい／血圧の不調 「漢方薬検定」対策集 COLUMN 漢方における「寒熱」の考え方／数字が付いた漢方薬の謎／タミフルと八角の関係／正気と邪気のお話／舌でわかる身体の傾向／「血の道症」とは／年齢と不調、養生／薬祖神「神農」さん

最新の研究で分かった植物の香りのすごさを紹介 なぜ、植物は香るのか？　そしてなぜそれがヒトの心と体に作用するのか？ 本書ではハーブや野菜、果物、野草など身近な植物63種のさまざまな働きをエビデンスを交えて愉快に解説。 ベストセラー『植物はすごい』（中公新書）の植物学者と気鋭の脳神経学者のコラボによる植物ノンフィクションが文庫化！ 文庫化にあたって、掲載している63種の植物すべての写真を掲載。 インデックス機能をより充実させた新しい香りの科学書です。 ＊キンモクセイの香りにダイエットの効果があるのはなぜ？ ＊涙が出てくるタマネギの香りの正体 ＊パクチーの匂いを嫌う人にだけある感覚器とは ＊畳に使われるイグサの香りにはリラックス効果がある ＊香りを出すタイミングをコントロールするユリ など、63種のなじみのある植物たちの香りの驚くべき秘密を、最新の研究に基づき解説します。 ■内容 第一章 若返りとダイエットの香り 第二章 色香で惑わす官能の香り 第三章 リラックス効果をもたらす身近な香り 第四章 ウイルスや細菌を撃退する香り 第五章 健康を支えてくれる優れものの香り 第六章 万能感半端ない香りといえば... 第七章 ざんねんな香りに秘められた真実 第八章 密かに香って、自分や仲間を守る香り

祖母の美寿々から孫の綺羅へと代替わりした「ちぐさ百貨店」は、雑貨を売る傍ら、尻尾に秘密が隠された美味しいたい焼きも販売している。 餡子以外の新作たい焼きを作ろうと奮闘するアルバイトの葵だったが、商社を辞めてたい焼きを焼いていることは家族に話せないままでいた……。 猫目石のペンダント、アンティークのマドレーヌ型、ビアグラスに江戸切子のロックグラス。 雑貨が人と人を繋ぐ、心温まる再生の物語。 待望の第二弾！

概要なし

さくさくのビスケットとチョコレートのハーモニーで人気のお菓子「さくさくぱんだ」が、ポーチとヘアクリップのセットで登場! フェイスポーチはコスメや小物を入れて使うのはもちろん、付属のハンドルでバッグにつけてもかわいい♪ ヘアクリップはピンクとブルーの2個セット。クリップ部分が取り外せるので、左右どちら側にも使える2WAY仕様です。 誌面はさくさくぱんだの歴史やアレンジレシピなど、内容盛りだくさんでお届け! 【サイズ(約)】ポーチ：タテ11×ヨコ13×マチ5.5cm［最大］ ヘアクリップ：全長4cm

◆高たんぱく・低糖質・低カロリー！ たんぱく質20g以上、糖質10g以下、300kcal以下を実現した からだも心もすっきり整うサラダレシピ集◆ “しっかり食べながらやせられる” “満足感があって無理なく続けられる” “ダイエットしながらきれいになれる”と、 まだまだブームが続く「たんぱく質ダイエット」。 それをサラダにしたら…たっぷりの野菜がとれて、 ワンプレートで主菜と副菜が完成して、大満足！ 高たんぱく食材の鶏むね肉、鶏もも肉、ささみ、 豚もも肉、豚ロース肉、豚こま切れ肉、ひき肉から、 鮭、まぐろ、さば、かじき、たら、えび、さば缶などの魚介、 豆や大豆製品、卵やチーズを使ったサラダまで、 バラエティ豊かに100レシピ紹介。 切るだけはもちろん、レンチンやさっと焼くだけで、 次々誕生する、最高においしくてからだが整うサラダたち。 すべてに「たんぱく質量・糖質量・カロリー」表示つきです！ 【もくじ】 1.肉のやせサラダ 2.魚のやせサラダ 3.豆と大豆製品のやせサラダ 4.卵とチーズのやせサラダ ［コラム］ おいしいやせサラダを作るコツ アジアの屋台やせサラダ やせサラダでワンプレートごはん

概要なし

5年前の筋トレ、それって今も正しい筋トレですかーー？ 筋トレは常に“最新科学”を味方につけろ！ 筋トレに力を入れている人は、より効率的に、自分の筋トレの効果を最大化することを目的として、最新の筋トレ情報を収集している。さらに言えば、その情報に科学的なエビデンスを求めている人がほとんどだ。しかし日本に住んでいて専門家ではない私たちでは、得られる情報や情報源が限られているのが現実。 そこで本書では、アメリカ在住でありアメリカの最新筋肉トレーニングを研究し、自身も筋トレに励んでいる著者が、最新の米研究論文を基にした「科学的に正しい最先端の筋トレ」を紹介する。 5年前の情報が随時更新される今日。あなたの信じていた筋トレ方法は、実は効果がないと新たに示されたものかもしれないーー。確かな根拠“筋トレの最先端を発信するアメリカの論文”に基づいた本書1冊で、あなたの筋トレ生活はさらに充実するはず！

簡単なのに麹で整う とっても”ズルい”献立本。 『麹のおぼん献立』は、「麹調味料で自然とからだが整う」「さまざまな食材を同時に蒸すだけのせいろ調理」「バランスよく栄養をとれるおぼん献立」の3つの良さがぎゅっと詰まった、自分にも家族にも優しくなれるレシピをまとめた1冊です。 「家族には健康でいてほしい」 「あなたのこと、大切に思っているよ」 本誌ではそんな温かい思いがこもった食卓を実現するための30献立と、献立の中でアレンジに使える10品の作り置きおかずのレシピ、番外編として、麹調味料を使ったパーティーレシピやおやつのレシピまで、日々のいかなるシーンでも使いやすいレシピを紹介しています。

注目のバル飯研究家amiさんによるレシピ本第二弾。 彼女のレシピはいつもの食材でささっと作れるのに、見た目がとにかくお洒落とSNSで話題! そんなamiさんが、誰かにふるまったり、作ったあとにSNSで投稿したくなるようなセンスのいいおつまみの新作レシピを提案します。 1作目より、さらに工程を簡単に、人気のデリサラダや保存ソースレシピも充実させました。見た目もおなかも満たされる唯一無二の一冊です。 【構成】 (巻頭) ・魔女のキッチン おしゃれに魅せる8つのMyRule ・魔女が作り出す見たことのない至極のレシピ Part1 魔女おつまみ Part2 魔名品サラダ Part3 魔女ソース Part4 スープ＆煮込み Part5 焼く・炒める Part6 麺・ごはん Column ami流フレーバーバター Column 視覚で味わうamiのカラーパレット

現代病の大半は歩かないことが原因! 正しく歩くだけで、薬に頼らず、自律神経の不調、糖尿病、高血圧、脂質異常症、便秘など、体の不調がみるみる改善する方法を、現役の医師が伝授します! 医者いらず! 一生健康に向けての第一歩を踏み出しましょう!

巻頭は「編みもの好きの休日」「今気になる かぎ針編みのウエアと小物」を特集。他に「1点モノの映えニット」「1玉で編むニットitem」「フリルのつけ衿＆レースのつけ衿」「ニットにちょい足しグラニーモチーフ」「We Love♡Hoodies」「ビスチェ、キャミ…重ね着で楽しむニット」など今編みたいウエア＆小物作品が満載。「文章パターンで靴下を編む」「知りたい、やってみたい引き揃え」などテクニックや情報も盛りだくさん。人気のアトリエ取材やコーディネート提案などの定例企画のほか、推し活ニットや干支ぐるみ、パンチニードルなど旬のアイテム＆記事も。30号振り返りや読者プレゼントも豪華拡大版でお届けします。

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

概要なし

「HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE15（9月16日売）」の表紙に俳優・柄本佑が登場。 DIORの最新コレクションをまとったファッションエディトリアルとロングインタビューを掲載。 変わり続ける時代にあって、あえて「変わらないこと」の尊さを体現する俳優がいる。煌びやかな衣装をまといながらも、彼が語るのは「日常」や「基盤」といった言葉だ。変化を前提とするファッションの世界においても、揺るがぬ軸を持ち続けること。その矛盾と調和を抱きしめながら歩む姿は、演技にも人生にも通じる静かな強さを感じさせる。 【本誌特集】 ・柄本佑 × DIOR（表紙） ・コラム：ラグジュアリーの新潮流ーー幻想から現実に根ざす時代へ ・コラム：キム・ジョーンズの DIORを振り返る。 ・コラム：エディ・スリマンの行方とエディ・ボーイ達の台頭。 ・コラム：集める価値、持つ誇り。再燃するHERMÈSのヴィンテージジュエリー ・インタビュー：俳優・佐藤寛太 演じることと、生きること。佐藤寛太はその間にある不安定な地平 に立つ。それは受動ではなく、自身の倫理と直感を磨いた結果と しての選択だ。 ・インタビュー：BUAISOU 今年の「半夏生」の期間は、徳島の藍師・染師BUAISOUによる『縄 夏生ーNawagesho-』が行われた。藍染された無骨な縄の一つ一つが、白く変化するハンゲショウの葉と呼応し、初夏の光を浴びた若々しい緑とのコントラストによって見事な空間を演出していた。 ・インタビュー：アーティスト・三澤亮介 三澤亮介の創作は、自己の修復でも、単なる回顧でもない。揺らぎの中で何かをつかみ取ろうとする行為そのものが、ある種の生き 方の表明だ。 ・インタビュー：CHANEL、コメット コレクティブ 美は、軌道を描きながら更新される。

概要なし

概要なし

「どうも疲れが抜けない」「ちゃんと寝たはずなのに、朝からだるい」--そんな現代人の誰もが感じたことのある疲労感。この疲労感の原因から回復法までを専門医が教えます。回復のパターンは人それぞれ。自分に合う正しい休養の方法を見つけることで、最大のパフォーマンスを発揮できるようになります。最高の休み方を習得することで、今まで脳と体に重くのしかかっていた疲労感がスルッと消えます。仕事やプライベートをより充実させたい人は“疲労ヌケ”することが必要不可欠! 人生が変わる疲労回復法を伝授します。

Instagramフォロワー22万人超! 三人兄弟のお母さんがパパッと作る、「簡単なのに褒められちゃう」おかず 829万回再生の「とろたまそぼろ丼」、210万回再生の「もんで焼くだけ のり塩チキン」…ぜんぶこの本に載ってます!! 今大人気のインスタグラマー・Nadiaアーティストあこさん、待望の初のレシピ本ができました! 育ち盛り・手がかかる時期のお子さん3人を育てながら、家族が笑顔になる簡単時短レシピを発信しているあこさん。 簡単なのに褒められちゃう! 「今日何にしよう?」の悩みがなくなる、ごはん作りにかける時間を短縮して自分時間を確保できる! この本ひとつで毎日のごはんのレパートリーがぐぐっと広がります! 【内容紹介】 あこさん自己紹介 Part1　100万人が保存した! あこさんのとっておき自信作25 Part2　家族が笑顔になる大人気おかず 1)「もんで焼くだけ」のスピードおかず 2) おかわりが止まらない! 絶品味付けバリエ　甘酢タルタル／のり塩／ヤンニョム／油淋だれ／カレーマヨ 3) 材料1・2品のスピードおかず Part3　すぐに作れるスピード副菜 1) 食材1つからできる簡単副菜 2) レンチン楽ちん副菜 3) 切ってあえるだけ副菜 Part4　おかずにもなるボリュームサラダ Part5　がっつり! 丼・ごはん・麺 コラム　ワンパンおかず／やみつきナムル／大人も子どもも喜ぶおやつ＆おつまみ

概要なし

高次元の存在（天使や守護霊、ハイヤーセルフなど）とつながり、彼らのメッセージを届けて多くの人の人生を変えてきた著者が、高次元の存在たちが教えてくれる、毎日を楽しく過ごす方法を1冊にまとめました。 地球の仕組みや、幸せを引き寄せる様々な方法・考え方をわかりやすく、高次元の存在たちのメッセージとともにご紹介します。 また、「自分の身を清める浄化のワーク」「お金を受け取るための器を広げるワーク」「心を整えて現実化を爆速にする瞑想ワーク」など、今すぐできるワークも掲載。 ・どれだけ頑張っても報われない ・自分のことが嫌い ・人生がつまらないと感じることが多い ・いつも他人と比べて落ち込む ・なんだかずっと生きづらい ・「どうして私だけ？」とよく思う 　そんな人はきっと、本当の自分らしさとは何かが理解でき、毎日を生きていくのが楽しくなるでしょう。 　 　高次元の存在たちは、いつも私たちの人生がうまくいくよう応援してくれています。 　この本で彼らのメッセージを受け取り、なんだかうまくいかない毎日を素晴らしい毎日へと変えていきましょう！

ふわふわが続く理由は、「放っておく時間」！　　ゆっくり発酵させることで、気泡がたくさんでき、ふんわり焼き上がります。 時間はかけても、手間は最小限 今回は4つの記事が登場し、うち2つは中種を利用。中種は低温で長時間発酵させ、小麦粉に水分を十分に吸収させてうまみを最大限に引き出します。 中種を混ぜて作る本ごね生地も保水性が高くなり、グルテンの網目が丈夫で焼成後もふわふわが長続き。 長時間発酵はイーストが少なく済むのも利点です。イーストは糖分をエサにするため、糖分の消費を抑えてうまみをキープ。 1次発酵＆二次発酵が長めなのは4つの記事で共通。 ゆっくり発酵で気泡がたくさんでき、ふんわり焼き上がります。 PART1　ふわふわシンプルパン 　　　　　　基本のふわふわシンプル生地　　コッペパン・ココアコッペパン・ふわふわ白パン・黒糖ロール・おうちバンズ・やみつき塩パン・ふすま入りの丸パン 　　　　　　毎日食べたいとろける食パン・レーズン食パン・抹茶とあずきのマーブル食パン・オニオンチーズ食パン PART2　味わいリッチなパン 　　　　　　基本のふわふわリッチ生地　　バラーロール・ハムロール・ミニちくわロール・丸ごとじゃがバターパン・グラタンパン3種・しらすとチーズのパン 　　　　　　ツナマヨオニオンパン・ウインナーパン・チーズフォンデュパン　　　　　 PART3　ふんわりスイーツパン 　　　　　　基本のふんわり菓子パン生地　　しあわせのあんぱん・平焼きごまさつまあんぱん・平焼きいちじくチーズパン・とろけるちぎりパン・シナモンロール 　　　　　　スイートブール・チョコブリオッシュ・編みパン・バターソルトブレッド・ねじねじチョコパン・ぐるぐるジャムパン・アップルカスタードパン・カスタードクリーム PART4　もちもちパン 　　　　　　基本のもちもち生地　　もちもちブロート・じゃがいものフォカッチャ・ベーコンのカマンベール・田舎のくるみパン・ポテトベーグル・かぼちゃのベーグル 　　　　　　かぼちゃのミルクスティック・ミルククリーム・キャラメル＆クリームチーズ・小さなチョコパン コラム1　パンの保存方法と美味しい食べ方 コラム2　手作りパンでブランチ コラム3　ベイカーズパーセントの活用法 コラム4　手作りパンでおやつ コラム5　ちぎりパンの分割を変えて焼く コラム6　折り込み用チョコシート コラム7　小麦の話

「あれ？最近肌の調子が悪い？」「あれ？メイクののりが悪い？」スキンケアにはお金をかけているのに、肌の「あれ？」が増えてきたら、それは肌の栄養不足のサイン。仕事もプライベートも忙しいあなたは、食事はコンビニや外食などで簡単に済ませがちでは？手軽さを優先するあまり、知らず知らずのうちにお肌に必要な栄養素が不足している可能性もあります。高価な化粧品ももちろん大切ですが、本当に美肌を育むカギは、日々の「食べるもの」にある、と話すのは、“美しすぎる皮膚科医”、こばとも皮膚科院長・小林智子医師。食事と健康に関するレシピや情報などを医学的な立場から発信する「ドクターレシピ」も監修し、モデルや女優からの信頼も厚い小林医師が、8つの肌悩み別に、積極的にとりたい栄養素と食材をわかりやすく紹介していきます。「食べるもの」を変えて、内側から輝くような美しさを手に入れる。そんな未来を、一緒に目指しませんか？

日本文化に興味をもつ海外の層にむけ、日本語・英語両方を掲載した精進料理を紹介。精進料理の基本ルールや、季節ごとの旬の食材に合わせた料理はもちろん、料理僧・青江覚峰さんの集大成のレシピがここに！

中高年の朝に必要な糖質とたんぱく質のバランスメニュー 朝食でしっかり栄養補給しないと筋肉の分解が進んでしまうため、朝食に4割ほどの比重をおくとよいとしています。 20 〜 30代は若さで乗り切れても、40 〜 50代になって疲れやすい、やる気が出ない、だるいなどの不調が出てくるのは、朝食のとり方のせいかもしれません。 栄養がとれ、1日を快適に過ごすことができる朝ごはんを提案。忙しい人や朝ごはんを食べる習慣のない人でも無理なく実践できる、手軽なメニューが満載です。

美しい花々を育ててみませんか？ 人気園芸店「フローラ黒田園芸」がおすすめする草花を231品掲載した植物図鑑。 園芸店に並ぶ、入手しやすい基本的な草花をテーマに、カテゴリーごとに分類。植物の特性がひと目でわかるアイコンや、年間の作業を記した栽培カレンダーがついていて、育て方もわかりやすい。 また、近年の品種改良の技術により、色や咲き方のバリエーションがぐっと豊富になりました。昔からおなじみの定番品種だけでなく、最近人気の華やかな新品種も多数掲載していますので、写真を眺めるだけでも楽しめる一冊です。 さらに、寄せ植えや庭づくりに定評があるフローラ黒田園芸ならではの、庭や寄せ植えにどう取り入れると素敵に見えるかのアイデアも紹介しています。

2024年に創立100周年を迎えた、イングランド・マンチェスター発の老舗スポーツウェアブランド「umbro(アンブロ)」から、本誌オリジナルのショルダーバッグ付きブランドムックが登場。 バッグはユニセックスで使えるデザイン。軽量で自立するしっかりした生地で、背面はメッシュのクッション生地だから体に優しくフィットします。収納スペースは全部で5つ。フ ァスナー付きのマチあり外ポケットが2つ、500mLペットボトルが入る外ポケットが1つ、B5ノートやタブレットが入るサイズ感のメイン収納には内ポケットが1つ付いています。 コンパクトな見た目ながら、必需品がたっぷり入ります。誌面ではumbroの各レーベルを紹介します。 サイズ(約)：H19×W26×D11cm ショルダーストラップの長さ120cm［最長］ 耐荷重(約)：7kg 本体重量(約)：190g

「オクラ水」の驚くべき健康効果に注目! 血糖値の安定、便秘解消、ダイエット、美肌など、多くの不調に効くと話題のネバネバ水の魅力を徹底解説します。作り方や飲み方の工夫、目的別の活用法など、実際の体験談も紹介。

「老いを恐れる人たち」と、「老いを楽しむ人たち」、どう生きるかは自分しだい 人生の目的を見据えながら軽やかな生活を楽しみませんか 特別編集 高齢者を診てきた医師の夫と私の「命」の問答 自分の未来を自分の手で作る こんなはずじゃなかった憧れの“おだやかな老後”／年をとっても「意欲を持ち続ける人」の共通点／人生の残り時間の美しさ／心のハリを奪う年齢というしがらみ／“おめでたい”の先にあるもの／動ける体を老後にも継続する方法／「子供への期待」の手放し方／成年後見制度で注意したいトラブルの分かれ道／人付き合いが苦手さんに覚えてほしいこと／「明日は我が身」の心は生活に持ち込まない／生きていく支えを道端の花から教わる／他 私たちは、介護を恐れながら、ただ長生きすることを選ぶしかないのでしょうか？ いいえ、その不安は今からの“小さな準備”で希望と楽しみに変えられます。 今や、人生100年時代と言われる時代になりました。 私はこれまで、高齢者施設を20年以上運営してきました。 そして、福岡県久留米市で、特別養護老人ホームをはじめ、サービス付き高齢者向け住宅、看護小規模多機能ホーム、認知症対応型グループホーム、デイサービス、保育園、今年度開設予定の障害福祉事業など13事業所の運営をするに至りました。 その施設運営の中で見てきたのは、「老いを恐れる人たち」と、「老いを楽しむ人たち」との、大きな違いです。 彼らの違いは、決して運や体力ではありませんでした。 ほんの小さな心の持ち方。 日々の暮らしの選び方。 そして、「老いを受け入れる勇気と覚悟」があるかどうか。 そうした選択や心構えが、介護される未来と自立した未来を分ける分かれ道になることを、私は何度も目にしてきました。 私は、まだまだ学びの中にいます。 “人生の仕上げ”は、心豊かに、自分らしく生きていきたいものです。 人生100年時代の生き方は、まだまだ伸びしろだらけです。 「介護されない未来を今から作る」ために、気楽に読み進めてください。 ページをめくるたびに、あなたの中の不安がふっと軽くなっていきますように。 「はじめに」より

概要なし

概要なし

2018年刊行の『成長マインドセット』をリニューアル。 創業4年で株式公開、設立10年で売上高1000憶円、5年間に500店舗を実現した著者による人材育成ストーリー。物語形式で「成長」の原理原則がわかる。「人はスキルだけでは成長できない」「それはなぜ？」「成長するにはどうすればいいのか？」、そんな悩みを抱えている人に、成長するための秘訣を伝授する。 本当の意味での「成長」には、小手先のテクニカルなスキルを習得するだけでなく、本質や原理原則を理解することが必要。本書では、50枚の図と明快なケーススタディを用いて、成長の本質や原理原則をわかりやすく解説。「成長したい」という気持ちはあるものの、どこから始めたらいいかわからない人はもちろん、リーダーとして部下をどうマネジメントするか迷っている人、周りの人とのコミュニケーションがうまくいかずに困っている人などにもおすすめの一冊。

レトロファッションと、2020年代を融合した新しいスタイルを提案する「TNEWTIES」。 新宿に新店舗をオープンし、ブランド設立から5周年を迎えた2025年。 初となるブランドムックが登場。 スペシャルアイテムは、ブランドのアイコンバッグである「No.5 レザーショルダーバッグ」をモチーフにした、「5」のゴールドプレートが特徴的な2WAYバッグ。つやっとした合皮を使用した高級感溢れるバッグは、TNEWTIESのお洋服にはもちろん、カジュアルにもシックにも使えます。 ＜POINT＞ ・重厚感とツヤのある黒の合皮素材 ・象徴的なモチーフである「5」のゴールドプレートがマグネットボタンに付属 ・ バッグの内側にTNEWTIESのブランドロゴを刻印 ・スマートフォンがすっぽり収まる内ポケット付き ・お出かけに必要な荷物がしっかり入るサイズ感 ・ショルダーストラップは着脱可能。肩掛け&手持ちで使える2WAY仕様 サイズ(約)：W22×H18.5×D7cm ショルダーストラップの長さ135cm［最長］

「ねこ背」「肩・首こり」「腰痛」「疲れがとれない」──不調の正体は、“脳内の身体の地図”がズレているせいかもしれません！ 本書が教えるのは、あなたの脳に刻まれた「ボディマップ（身体の地図）」をアップデートする、“新しい身体の使い方”です。 間違った姿勢や動きは、脳が誤った身体のイメージを記憶してしまっているせいで起きています。 重度の身体障害から奇跡的な回復を遂げた著者自身が、実体験をもとに編み出したメソッドが、この“脳から身体を変える”「ボディマップトレーニング」。身体の感覚を目覚めさせ、正しい使い方を取り戻すための最短ルートを示します。 ・正しい姿勢を“感覚”としてインストールするための3ステップ ・足・腰・肩・首など部位別の使い方改善メソッド ・「こころ」と「からだ」のつながりを整える最新の視点 …など、日々の生活に無理なく取り入れられる“新しい身体の使い方”を徹底解説。 1日わずか10分でOK。ただの運動ではなく、脳と身体をつなぎなおす“知的トレーニング”で、身体が軽くなる、動きがしなやかになる、気持ちまで前向きに変わるっていくーー。 トレーニングが続かない、身体にコンプレックスがある、でも本当はもっと自分を好きになりたい、そんなあなたにこそ届いてほしい、新時代の“姿勢革命”の書！

市販の22cmサイズ着せ替え人形の服が作れるソーイング本。おしゃれなタウンウエアを中心に、バッグやアクセサリー約35点を掲載。

パーキンソン病は非常に多い病気です！正しい知識を得て、上手く付き合いましょう パーキンソン病は、脳の中にある運動をコントロールする「線条体」の神経伝達物質に異常が起きて、手がふるえる、筋肉がこわばる、動きがゆっくりになるといった運動障害を引き起こす病気です。日本全国に29万人治療を受けている治る病気ではありませんが、死ぬ病気でもありません。上手く付き合うことが大切な病気です。治療は投薬治療が半分、リハビリテーションが半分です。パーキンソン病はテーラーメイド医療が必要な一人ひとりの症状が違う病気でもあります。こうした違いを念頭におきつつ、本誌では薬での治療の重要性や副作用などのより深い知識と様々なバージョンの実践的なリハビリテーションのやり方を丁寧に解説していきます。歩行障害による骨折や嚥下障害による誤嚥性肺炎などの合併症は大変危険なので、適切なリハビリテーションが必要です。

概要なし

概要なし

概要なし

「何もないところでつまずく」「突然よろけてヒヤリとする」「手すりがないと階段の上り下りが不安」……。そんなことが増えてきたら、足腰の衰えのサインかもしれません。50代を過ぎると誰でも筋肉や骨が弱くなり、足腰の衰えは進んでいくもの。でも、あきらめないで！いまからでもリカバーできることがたくさんあります。この本は、簡単なのに効果抜群の「筋骨体操」、日々の生活で実践できる食事の工夫、そして毎日をイキイキと過ごすためのちょっとしたコツまで、幅広くご紹介してあなたをお助けします！【主な内容】●あなたの足腰の状態をセルフチェック！●なぜ歳をとると歩きづらくなるのか？ 筋肉・骨・関節の衰えのメカニズムを検証●1日1分でOK！効果実感！「筋骨体操」●毎日の食事にとりいれたい！「5つの栄養素」 ●日常生活を「足腰を鍛える時間」に変えるヒント！